Je li moguće izgubiti 65 kg u 6 tjedana

?Pitanje koje treba postaviti glasi ne, je li moguće izgubiti 65 £ u šest tjedana ? Više bitno pitanje , je li to zdravo izgubiti 65 £ u šest tjedana ? Upozorenje Srpski Srpski

gubitak težine na skali od £ 65 je jedino uvjerljivo za ljude koji su ekstremno pretili . Općenito govoreći to su ljudi čiji indeks tjelesne mase ( BMI ) iznosi 40 ili veći .
Zablude

To ječest nesporazum da bilo koja vrsta mršavljenja je dobra težina gubitak . No, malo je dobila na poboljšanju tijela izgled kada je smanjena ili mišića ili vodenih masa .
Značaj

dio sastava vašeg tijela koje bi trebalo biti usmjeren za mršavljenje je mast . Samo dovođenjem tijela postotak mliječne masti u zdravom rasponu , i poboljšanjem tijela mišićnog tonusa , bit estetske i fitness prednosti mršavljenja može postići .

Prednosti

Postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine smanjuje rizik osobe za dijabetes , visoki krvni tlak , visoki kolesterol i bolesti srca u cjelini . Ona također ima koristi od poboljšanja tjelesnih sposobnosti za fizičku aktivnost .
Vremenski okvir

realniji i zdrava vremenski okvir za mršavljenje uglavnom će pokazatiosoba gubi 5 do 10 funti u početnom tjednu mršavljenja napore (tijelo će izgubiti puno težine vode u ovom tjednu ) , i 1-2 funti svaka uspeva tjedan dok se ne ispunicilj mršavljenja. U mnogim slučajevima ,ukupni gubitak težine bliže oko 20 £ u šest tjedana jedobar pokazatelj datijelo gubi pravo vrste ( masnog ) težine .