Upute za samo Akupresura za mršavljenje
Gubitak težine je važnije nego ikad , ne samo za posljednjih 10 ispraznost kilograma , ali za ljude koji trebaju izgubiti na težini kako bi spasili svoje živote . Međutim , mnogi nemaju vremena za rad van ili ići za sat vremena hoda svaki dan . U stvari, to može biti teško uklopiti u bilo koje vrijeme na sve da se brine o svom tijelu . Self- akupresura je jednostavna i može se obaviti bilo gdje , u bilo koje vrijeme . Akupresura Definirani
Kao dio tradicionalne kineske medicine , akupresura koristi određene točke u tijelu vratiti ravnotežu . Teorija je da su tri točke na krajevima spojene na mozgu , koje se opet spojen na drugi dio tijela . Na primjer , područje između palca i kažiprsta spaja na mozgu , a zatim se u debelom crijevu . Masažom tih točaka ,područje povezano s njim će biti pogođeni .
Akupresure i Mršavljenje
Gubitak težine obično je neuspješna zbog konzumiranja previše kalorija . Mnogi dijeta usredotočiti na rezanje toliko kalorija kako bi se spali pohranjene masnoće koja se čini da se osjećate gladni i da žude namirnice koje nisu zdravi . Korištenje pritisak bodova koji stimuliraju apetit pomaže vam kontrolirati svoj unos hrane . Zdrav probavni sustav je također bitno u održavanju apetit pod kontrolom . Poticanjem pritisak bodova koji omogućuju organe koji se koriste u probavi , vi ćete se osjećati puni brže , a to će vam pomoći kontrolirati količinu hrane koju jedu . To su samo dva od mnogih područja koji igraju ulogu u mršavljenja .
Refleksologija Karte
Self- akupresura ne treba obveze s liječnikom . To ne samo da štedi vrijeme , ali novac kao dobro . Prvo , naći refleksologija karte stopala, ruke , uši i tijelo . Uz ova četiri karata , spremni ste za sebe akupresure . Proučite ih i provjerite da li ste upoznati čitajući ih .
Pritisak bodova
za mršavljenje , trebat će vam da se usredotočite na nekoliko područja . Na karti uha , pronađite potiskivanje apetita točku . Na svoje tijelo kartu , pronaći bodova za bubrege , želudac , debelo crijevo , nadbubrežne žlijezde i zadržavanje vode . Karta ruka će vam pokazati gdje je velika eliminacije točka . Pobrinite se da možete pronaći tih područja na vašem tijelu .
Masiranje pritisak bodova
Započnite sjednicu dajući sebi spor masaža obje ruke i noge . Ne žurite kroz to . Ako nađete mjesto koje je natječaj , pogledaj na svoju kartu , i odrediti koji dio tijela je povezana s tog područja . Držite područje u trajanju od 30 sekundi, a onda neka ide . Premjestiti na specifičnim područjima za zadržavanje vode, nadbubrežne žlijezde , bubrege, želudac i debelo crijevo . Od tamo , premjestiti na smanjenje apetita . Završiti sjednicu s velikom eliminacije točke . To oslobađa toksina , pa budite svjesni koliki pritisak koristite . Previše pritiska može učiniti ako se osjećate mučninu .
