Što jeRave Dijeta

?RAVE dijeta je razvijena od strane Mike Anderson . To jevegetarijanska prehrana usmjerena prema mršavljenje i jačanje imunološkog sustava . RAVE jeakronim za ne rafiniranih namirnica, bez životinjskih namirnica , ne biljna ulja i bez iznimke i vježbe . Vrste hrane

RAVE prehrana koristi samo čitavo voće , povrće, žitarice, orašasti plodovi i sjemenke . On izbjegava bilo kakve meso (uključujući i ribe ) i prerađenog povrća proizvode kao što su ulja .
Fleksibilnost

U većini slučajeva ,osoba može zamijeniti svoj ​​omiljeni cijelu hranu u bilo kojem od rave receptima . Dijeta može se prilagoditi kako bi odgovarao različitim ukusima i hrane osjetljivosti .
Obrazloženje

Prema Anderson , dok su namirnice životinjskog podrijetla koja se ometa imunološki sustav, biljku - based hrane pojačava imunološki sustav i smanjiti pojavu bolesti poput raka .
zdravstvene prednosti

Cleveland Clinic Foundation je prihvatila rAVE dijeta, koja , u Osim pomoći mršavljenja , jesamo dijeta znanstveno dokazano da preokrenu bolesti srca .
o autoru

Mike Anderson je medicinski istraživač , autor i vegan . Njegova knjiga "RAVE prehrani i načinu života ", objašnjava prehranu u detalje , kao i odnos između prehrane i bolesti .