Apple i mlijeko Dijeta
Želite li probati jabuke i mlijeko dijeta ?
jesti šest ili sedam jabuke na prvi dan u prehrani ciklusa . Možete samo jesti jabuke na današnji dan ( ne više od sedam ) , i ništa drugo se može konzumirati , uključujući i vodu . Tekućina primite tijekom dana dolazi neponovljivo od jabuke
Dan dva: . Milk
popiti jednu litru bilo obrano ili nemasnog mlijeka tijekom tečaja drugi dan ( bez jabuke ) . Vi ste samo konzumirati mlijeko , i ništa drugo . Nažalost , voda ne može se konzumirati na drugi dan bilo
Dan Tri : . Hrana
Normalna hrana može konačno se jede na treći dan u prehrani . Pijte puno vode i jesti hranu koju inače koristite. Međutim , nemojte uzetitreći dan kao licencijom pijanke na slatkišima; umjesto toga , planiramo zdrava, dobro izbalansiran, niskokaloričnih obroka .
Nastavak
Ponovite cijeli ciklus ( korake 1-3 ) načetvrto, peto i šesto mjesto dan . Držite ponavlja ciklus dok ne postigne svoj set mršavljenja cilj .
Upozorenja
Ova dijeta jegladovanje dijeta i može dovesti do teškog gubitka hranjivih tvari , nedostatak energije i mogućim ozbiljnim zdravstvenim rizicima . Dehidracija jeglavni nuspojava režima . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da ste svibanj biti na rizik za bilo ozbiljnih komplikacija povezanih s izgladnjivanje dijeta .
Za one koji su aktivni i sudjeluju u sportu ili fizičke aktivnosti na dnevnoj bazi , ova dijeta ne treba se pokušala kao dehidracija jeveća mogućnost .