Vegan HCG vs . Meso HCG
kontroverzna ljudska korionskog gonadotropina ( HCG ) mršavljenja plan prehrane je nastao prije više od 30 godina dr. ATW Simeons . Prema Simeons , moguće je da se izgubiti 30 lbs. stariji od 30 dana, dok se na dijetu . Dijeta je kontroverzna jer savjetuje sudionike da jedu više od 500 kalorija dnevno , a također ubrizgavanjem HCG redovito . HCG je hormon žene proizvode tijekom trudnoće; regulira metabolizam i pušten je iz posteljice . Sudionici HCG plan prehrane može odabrati strogo veganski obrok plan ili ograničen meso peradi //Whitefisha plan obroka . Veganski HCG protocol
veganskoj prehrani protokol HCG potiče potrošnju povrća , dok se nadopunjuje unos hrane s dnevnim HCG injekcije . To je navodno potiče prirodno čišćenja tijela , što dovodi do lakšeg probavu i izlučivanje . Prehrana se sastoji od sirovog voća i povrća za doručak; sirovo voće i povrće smoothie za ručak , ilisirovo alternativa obrok poput kolača od banana; i slične izbor za večeru . Pijenje do 1 galon vode dnevno je vrlo preporučljivo da se ljudi na veganskoj prehrani HCG . Screenshot Screenshot Screenshot Meso HCG protocol
Ograničavanje mogućnosti da se meso 100g preporučuje za učinkovito mršavljenje .
izvadak iz Simeon je rukopise ", funti i inča , " pokazuje da je to prihvatljivo jesti male porcije mesa , dok na HCG prehrani . Prema rukopisima , meso, perad i bijela riba ne smije biti veća od 100g , i sve njihove masti mora biti obrubljen prije vaganja i kuhanje . Potrošnja mesa je uzvratio s visokim unosom sirovog voća i povrća za brži probavu . Dopunski HCG injekcije su potrebne s verzijom mesa HCG plan prehrane , kao dobro.
Expert Insight
Prema Katherine Zeratsky , RD, LD , od Mayo Clinic , istraživanja nisu pokazala da HCG injekcije su korisni u promicanju mršavljenja . Zeratsky napisao je u članku koji MayoClinic.com zdrav i učinkovit mršavljenja javlja tijekom vremena . Ona savjetuje ljude da se usredotoče na osnove , kao što su uživanje zdravije hrane , uključujući i tjelesne aktivnosti u svoj svakodnevni rutinu .
Nuspojave
Ekstremno niske kalorijske dijeta može predstavljati mnogi zdravstveni rizici . Pojedinci koji sudjeluju u oba vegan i mesa verzije HCG dijeta može doživjeti glavobolje, promjene raspoloženja , depresija, krvnih ugrušaka , zbunjenost i vrtoglavicu zbog nedostatka vitalnih hranjivih tvari . Liječnik bi trebao biti konzultirani prije početka rigorozne dijeta programa .
Prednosti
Prednosti veganskoj prehrani HCG uključuju smanjenje masnih naslaga , smanjenje indeks tjelesne mase i poboljšana /redovito probavu .
Dodavanje male količine mesa za HCG prehrani pruža dodatnu proteina za povećanje energije , željeza za zdraviju kožu i poboljšanu funkciju stanica i povećanim vitamina B - 12 unosa .
