Kako setijelo izbaci mast ?

Nacionalni institut za zdravlje navodi da postoje 3.500 kalorija u pola kilograma masti . Dakle, stvaranje 3500 kalorija nedostatak je potrebno da izgubite pola kilograma u tjedan dana . No, gdje semast ide ? Fat Pregled

Prema Teens zdravstva , masti ( također poznat kao lipida ) su hranjive tvari u hrani da vaše tijelo koristi kao gorivo i za izgradnju živčanog tkiva i hormone . Kad masti se ne koriste u ove tri načina , oni se pohranjuju kao višak za kasnije korištenje . Ako vam sagorijevati više kalorija nego što jedete , vaše tijelo cilja svoje posebne rezerve - masne stanice - i počinje da ih snimiti
masti slom

Mayo Clinic . nutricionist Katherine Zeratsky , RD , LD , objašnjava da su masne stanice sastavljene od triglicerida ( glicerola i tri lanaca masnih kiselina) . Kada se vaše tijelo sagorijeva masne stanice , ovi spojevi se razgrađuju i koristi za stvaranje energije kroz katabolizma , odnosno sloma složenih molekula u jednostavnije one , koji ispušta energije . Preostali spojevi apsorbiraju u svoje jetre , bubrega i mišićnog tkiva i koriste kao izvor energije i građevnih blokova .
Otpada izlučivanje

Što se ne koristi za energije ostaje u obliku ugljikovog dioksida i vode i izlučuje se kao otpad . Voda je objavljen kao znoja ili urina , augljični dioksid ispušta kroz pluća .