Alati To izračunati koliko kg težine I Am
To je vjerojatno da ste ti i drugi ljudi koje znam imaju različita mišljenja o tome što to znači biti pretežak . Pokušavaju utvrditi koliko je točno kilograma trebate izgubiti jevrlo subjektivna stvar . No, gledajući na to iz zdravstvenog stajališta i usvajanje standarda liječnik uputama , možemo početi shvatiti kako nezdrava smo , na temelju težine . Indeks tjelesne mase ili BMI , jepopularan način da se utvrdi to . Mjerilo za Težina
prvi alat morat ćete jetočno mjerilo za mjerenje tjelesne težine . Očito da neće moći znati koliko kilograma trebate izgubiti ako ne znate gdje početi .
Vage su dostupni u različitim vrstama , alivisoka vage vidite u liječničkoj ordinaciji može bitinajbolji kladiti se za one koji su ozbiljno pretilo i trebaju izgubiti puno težine . Oni koji težiti više od 300 £ ne može biti u mogućnosti dobiti čitanje digitalna vaga dostupan kod vašeg lokalnog robna kuća .
Mjernoj traci za visinu
Ako vagati £ 180 , a vi ste više od 6 metara visok , mala je vjerojatnost da ste pretili . Međutim , na nekoga tko je 5 metara 2 cm visok , 180 £ smatra kao pretežak . Morat ćete dobiti metar i dobiti nekoga da vam pomoći u dobivanju mjerenje visine . To je najbolje da stoji uza zid i imati osobu mjeru od dna golim stopalima na podu na vrh glave . Stanite s dobro držanje i gledati prema naprijed kako bi dobili točno mjerenje .
BMI kalkulator
Nakon što su svoju visinu zapisana u noge i inča i vaše težine zapisana u funtama , koristite indeks tjelesne mase kalkulator za napraviti posao za vas . Ovi kalkulatori dostupni su na nekoliko mjesta na internetu , uključujući i nacionalnog srce pluća i krvi Instituta web stranice , navedeni u odjeljku resursa ovog članka .
Rezultat izračuna jeprocjena tjelesne masnoće ipokazatelj zdravstvenog rizika od težine bolesti povezane . Svaki rezultat 25,0 i viša znači da su težine . BMI iznad 30 , smatra se pretilim . Svaki odgovor na 18,5-24,9 rasponu smatranormalne tjelesne težine . Eksperimentirajte s ulaza težine dok se ne vidi broj u granicama normale , a zatim oduzeti taj težinu od vaše trenutne težine , kako bi saznali koliko kilograma trebate izgubiti .
