Kamilica za mršavljenje

Kamilica se ponekad naziva najviše umirujuće biljke na svijetu . On je studirao za mnoge od svojih osobina , kao što su blagi sedativ i protuupalna svojstva . Korištenje kamilica za mršavljenje mogu imati neke koristi , ali nema dokaza da se može smanjiti masnoće ili suzbiti apetit .
cvjetova kamilice

tradicionalno koriste

Kamilica jecvijet koji je dio tratinčica obitelji . Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) , to je bio korišten u cijeloj povijesti za razne medicinske svrhe . Jedan od kamilice tradicionalnih koristi je kao probavni pomoć za iritaciju probavnog trakta, prevrnut želuca , nadutost , nadutost i grčeve . To je bio korišten da ubrza zacjeljivanje rana , nesanica, usta čireve i olakšanje od menstrualnih grčeva .
Što znanost kaže

aktivne komponente u kamilice koji može dovesti ljude da vjeruju da bi to moglo imati neke vrijednosti kao mršavljenja pomoć su bisabolol , matricin iflavonoida apigenin , luteolin i kvercetin . Svi ovi aktivni sastojci se smatra da su protu - upalni i anti - isprekidano u odnosu na glatkih mišića probavnog trakta . Nema studija ili znanstveni dokazi su dostupni za podršku da kamilica je učinkovit za mršavljenje .

Vrste Na
A šalicu čaja od kamilice

Ako razmišljate o pokušavate izgubiti težinu s Pomoć od kamilice , morat ćete ili trebate ga piti u obliku čaja ili ga kao dodatak prehrani . Dodaci se prodaju u trgovinama zdrave hrane ili u dodatak dijelu nekim drogerijama; uzimanje 300 do 400 miligrama tri puta dnevno se smatra sigurnom .

čaj može pivo iz suhe biljke ili kupiti u vrećice čaja u većini trgovina . Možete odabrati da pije čaj umjesto posezanje za visoke kalorijske snack ili piće
Diuretik

Kamilica jediuretik - . Što znači da uklanja tekućine iz tijelo koje mokrenja - koji može biti odgovoran za svoje korisnosti kao brzog mršavljenja pomoći . Međutim , gubitak težine vode je obično privremena - . Postoji gubitak masnoće , samo pomoćna tjelesne tekućine
Stres

Mnogi ljudi imaju tendenciju da se prejesti ili pretvoriti u junk hrane , kada se osjećaju pod stresom . Sveučilište u Marylandu izvještava da su ispitivanja na životinjama pokazali kamilice u malim dozama može pomoći s tjeskobom . Pijenje šalicu čaja od kamilice može pomoći smanjiti stres , omogućujući vam da opametiti dijeta odluke umjesto stresa jesti .

Upozorenja

Kamilica se smatra sigurnim u većini zdrava odrasli, ali povraćanje može bitinuspojava od pijenja previše visoko koncentriran čaj . Ako imate astmu , trebali biste izbjegavati kamilice uopce . Kamilica može raditi kao stimulans maternice te se ne preporuča za korištenje , ako je trudna .
Droga interakcije

kamilice može imati negativne učinke ako trenutno uzimate antikoagulantne lijekove , antikonvuskulant lijekove ili sedative .