Kako pomoći netko prepoznati da im je potrebno za izgubiti težinu

Pomaganje je netko prepoznati što im je potrebno za izgubiti težinu jeosjetljiv i nježan proces koji treba oprezno rukovati . Vjerojatnoosoba u pitanju je svjestan da im je potrebno za izgubiti težinu na nekoj razini , i oni mogu biti obrambeni , ako se suoči s njim . Gubitak težine je puno više od mijenjajući fizički izgled . Ona također igra važnu ulogu u održavanju zdravog tijela i uma . Najbolji pristup je onaj koji je ukorijenjen u ljubavi suosjećanja . Upute Screenshot
1

prići temu ležerno . Ne pozornici intervenciju za osobu , jer to će vjerojatno staviti ih u defanzivi . Umjesto ležerno odgajati na temu zdravlja, dijeta ili vježbanja kako bi vidjeli gdje jeosoba koja stoji . On može biti vrlo nestrpljiv za početak gubitka težine , ali nemaju neku inicijativu . Na primjer , usputno govoreći nešto poput; " Upravo sam se pridružio novi teretanu i oni imaju mnogo za bilo koga mislim; " ili "Moj prijatelj je s obzirom početkom nove prehrane , mislim da ih se pridružio . Što ti misliš ? " Stvar je u tome da bi na temu gubitka težine ( i srodne teme ) ležerno izmjerili njegovu reakciju . Od tamo će biti lakše vidjeti svoj ​​stav do gubitka težine .
2

Zamolite ga da se pridruže na fizičke aktivnosti . Podrška igra veliku ulogu u mršavljenja i ima prijatelja zajedno za putovanje puno pomaže . Pozovi tu osobu da ide u šetnju ili igrati sportove . Obeshrabriti debljanje suzdržavajući se od sudjelovanja u aktivnostima s njim koji su nezdravi . Na primjer , ako ta osoba vas poziva u restoran , uljudno odbili rekavši : "Ja pokušavam jesti zdravije ovih dana . Zašto ne bismo napraviti zdrav obrok zajedno u mojoj kući umjesto toga. " Ili predložiti restoran koji nudi zdrave opcije .
3

Budite izravni i podržavaju . Ponekad savjeti nisu dovoljno iizravniji pristup je potrebno . Ako je to slučaj dovesti do briga za prijatelja zdravlja ( a ne njegov izgled ) zbog problema s težinom. Spomenuti vrijednostosoba ima u svom životu i kako bez djelovanja on ne može biti oko podijeliti u svim dobrim vremenima . Ponudite podršku . Pitaj ga kako se osjeća o svojoj težini . Saznajte je li on želi učiniti ništa i kako možete pomoći . Uvijek govorim sa suosjećanjem i pružiti podršku. Ovaj razgovor bi trebao biti privatna , a ne u grupi .