Kako Pretvaranje korak Counter Kalorije

? Step brojači omogućiti da vidite količinu vježbanja koje ste postigli za taj dan , što može pomoći u sagorijevanju kalorija i izgubiti na težini . Pretvaranje korake koje ste snimili u kalorija zahtijeva od vas da shvatite korak- do - kalorija omjer i korak- do - milje omjer . Nakon što su konfigurirani koraci i kilometre ,pretvorbe postaje moguće . Pričvrstite korak brojač na bilo koji dio vašeg tijela ili odjeće i samo hodati ili trčati . Upute Screenshot
1

shvatiti koliko koraka koje je tijekom određenog dana . Na kraju dana , provjeriti digitalni brojač i zapisati količinu koraka prikazanih na pult .
2

Shvatiti omjer udaljenosti - to- kalorija . Na primjer , hodanje 1 milju će izgorjeti oko 100 kalorija .
3

Imajte na umu činjenicu da je 1 kilometar iznosi približno 2.000 korake . Stoga je potrebno 2.000 korake da se spali 100 kalorija , ili 20 koraka da se spali jedan kalorija .
4

Uzmi broj od 1. korak i primijeniti ga na logiku u 3. koraku . Primjerice , ako hodao 1.000 korake u jednom danu , što spalio 50 kalorija .