Alternativa medifast
zamjenski obrok dugo biopopularan izbor za osobe koje pokušavaju izgubiti na težini . Jedan od izazova dijeta je procjenu kalorija i znajući što jesti . Mnogi ljudi smatraju da se javi točno što i kada jesti eliminira stres i zbunjenost dijetom . Jedan od najpopularnijih programa je medifast . Postoji veliki broj drugih mogućnosti uzeti u obzir ako se odlučite zamjenski obrok prehrane . Medifast
medifast jeograničen kalorija plan obroka s nizom izvagati namirnice . Plan je strukturirana oko 5 medifast jela i jedan " mršavih i zelene " obrok svaki dan . " Lean i Green " obroci su izabrani s popisa odobrenih hrane . " Medimeals " može se naručiti online ili kupiti na medifast Center . Proizvodi uključuju trese, juhe , čili, barove i pudinge među ostalima . U 5 medimeals i jedan " mršavi i zeleni " Ukupno je unos kalorija od 800 do 1000 kalorija dnevno. Medifast tvrdi da većina ljudi izgubiti 2-5 kilograma tjedno na ovom programu .
Ostale opcije
Optifast postao je poznat u 1988 , kada je Oprah Winfrey izgubila 67 £ na Program . Optifast jemedicinski nadziran program koji se može propisati samo kroz bolnici ili mršavljenja centra. Optifast proizvodi uključuju trese, barovi i juhe . Na dijeti jesti 5 Optifast trese, barovi ili juhe dnevno . Unos kalorija na tom planu je 800 kalorija . Na svojim web stranicama Optifast navodi da većina ljudi gube 2-5 funti tjedno na ovom programu .
Weight Watchers koristi sustav bodovanja u suradnji sa svojim obrok zamjenskih proizvoda . Točka vrijednosti su dodijeljeni njihovim licenciranih proizvoda . Weight Watchers razlikuje od ostalih planova , jer ona također ima sustav bodovanja za mnoge Dućana predmeta i obroka u restoranima . Za mnoge ljude to je dodao fleksibilnost je privlačan i sprečava dosadu . Program se prilagoditi individualno na temelju trenutne i željene težine . Svaki Dieter je dopuštenoodređeni broj bodova svaki dan . Podrška je ponudio online ili na Weight Watchers centru . Weight Watchers pomaže dijeti gube oko 2 kilograma tjedno .
BistroMD je slična drugim zamjenski obrok dijetama . Proizvodi se naručuju online i dostavljena tjedno u vaš dom . Program uključuje 3 obroka dnevno i 2 grickalice . Izbori obrok su opsežna i uključuje opcije kao što su kineske piletine promiješati pržiti i sira raviole . Dnevni unos kalorija na ovoj dijeti je 1000-1400 kalorija . BistroMD tvrdi da varira broj kalorija svaki dan ponekoliko stotina kalorija će zadržati svoje nagađanje i pomoći vam da se izbjegne visoravni . Ovaj plan predlažeDieter će izgubiti 2-3 kilograma tjedno .
