Kako smanjiti BMI

Indeks tjelesne mase ili BMI , mjeri osobe mišića na omjer masti . Viša osobe BMI je ,više masti su što se njihove tjelesne težine . Spuštanjem svoj ​​BMI , što smanjuje šanse za razvoj dijabetesa , srčanih bolesti i artritisa . Kroz promjene u vama iznosu od vježbanja i prehrane , možete smanjiti svoj ​​BMI . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​povrća Pretraživati ​​cijelog pšeničnog brašna