Kako biste dobili osloboditi od pazuha Fat

Ako ste izgubili na težini ,područje ispod teži da bude jedan od posljednjih tvrdokornih dijelovima tijela koji se mast je izgubila od . Ne možete ciljati samo jedan dio tijela za izgubiti težinu od , kako se usredotočiti na rad van i jede zdravu hranu , tako da izgubite težinu u ukupnom poretku . Zatim učiniti neke vježbe koje jačaju svoje pazuha mišiće i dati im tonirana izgled . To je ono što vam je potrebno
Zdrava hrana
Vježba odjeću
tenisice
dvoručni uteg i utezi