Zdravlje : Kako napraviti grejp dijeta
također poznat kao Hollywood Diet ,grejp dijeta je niska u kalorija i masnoća . To jehir dijeta, koja je samo značilo da će se koristiti za 12 dana . Ako želite da se to nastavi , od vas se traži da se par dana off . Prostor iza grejp dijeta je da grejp sagorijeva masnoće , eliminira zadržavanje tekućine i smanjuje apetit . Dijeta zahtijeva grejpa da se jede prije svakog obroka , aukupni dnevni unos kalorija biti više od 800 . Upute Screenshot1
jedu dvije kriške slanine , dva jaja , 1/2 grejpa i crna aparat za doručak . Osam oz . soka od grejpa može zamijeniti za grejpa uz svaki obrok .
2
imati salata s preljevom po vašem izboru , što je više od bilo koje vrste mesa koje želite i 1/2 grejpa za večeru .
3
Konzumirati neograničen iznos od mesa ili ribe s večerom . Također imaju zeleno povrće ili salata i 1/2 grejpa .
4
Prije spavanja možete imati osam oz . Čaša obranog mlijeka ili soka od rajčice .
Sljedeći članak:Kako biste dobili osloboditi od Fat vrećica
Prethodna Članak:Kako postati vitak dolje brzo Naravno