Kako mršaviti na veganskoj prehrani

Životinjski proizvodi su visoke u zasićene masti , kalorija i kolesterola . Čak i nemasno meso steći 20 do 40 posto svojih kalorija iz masnoća . Jesti vegan vam omogućuje da jedete na način koji je pogodan za mršavljenje . Prehrana bogata biljnim na bazi žitarica je bogata vlaknima i malo masnoća i kalorija . Poput drugih dijeta , veganska mršavljenja slijedi isti princip - morate sagorijevati više kalorija nego što konzumiraju , ako želite izgubiti na težini . Aktivan stil života iuravnotežena prehrana od svježeg voća, povrća, žitarica i mahunarki će omogućiti da vaše tijelo izgubiti na težini, naravno . To je ono što vam je potrebno
Notepad Screenshot Pen Screenshot Zeleni čaj
Svježe organskog voća
svježeg organskog povrća Pretraživati ​​zalogaje bez rafiniranog šećera
smeđa riža Screenshot umakom Screenshot leća Pretraživati ​​juhe Pretraživati ​​povrća tjestenina
Journal