Kako jesti čokoladu bez debljanja

Uživanje čokoladu bez dobivanjem težine može izgledati zahtjevno , s obzirom na velike količine masti i šećera koji se pakiraju u svakom malom trgu . Slijedite ove korake da miris najdraži slatko bez stavljanja na funti . Upute Screenshot
1

Odaberite tamnu čokoladu nad mlijekom ili bijelu čokoladu . Tamna čokolada može smanjiti krvni tlak , a vi ćete se osjećati zadovoljnije nakon što ga jede zbog svog bogatog okusa .
2

jedu čokoladu u umjerenim količinama . Nakon nekoliko kvadrata svaki dan neće staviti na funti , ali jesti cijeli bar svaki dan zasigurno će učiniti svoje hlače nategnuti .
3

čokolada topi u ustima , umjesto žvakanja . Dopustitebogat okus da traje što je duže moguće , tako da se osjećate ispunjeni nakon što je samo malo .
4

Kombinirajte svoj ​​mali dnevni unos od čokolade s zdrave prehrane i redovite tjelovježbe . Ako jedete pravu tijekom dana, a radi se 3-5 puta tjedno ,malo čokolade koju jedu svaki dan neće povećati svoju težinu .