Kako jesti desert na dijetu

Nema sumnje o tome . Desert ima neke veze s tim zašto ste na dijeti sada . Dobra vijest je da ne morate odreći ovaj prestižni užitak samo zato što su rezanje kalorija prolio one funti . Postoje načini da zadovolje svoje sladokusac bez sabotira sav taj trud koji je otišao u stvaranju kormilar i ravan trbuh ste sada dobivanje . Bez obzira na kojoj ste fazi svoje prehrane ste na , možete početi s ugrađenim desert nakon jednog obroka dnevno . Upute Screenshot
1

Pokušajte manje dijelove vašeg omiljenog deserta , ako vam se ne sviđa ideja o pokušavaju zamjene. Minijaturni komad pite od bundeve mogu pobijediti punu porciju aspartama natovaren slastice . Sudac za sebe . Dok dijeta , ne zaboravite da možete imati veće porcije bilo što želiš u samo nekoliko tjedana ili mjeseci . Držite stvari u manjem moderiranje na privremenoj razini . Gledajući širu sliku može pomoći jede malu poslasticu mnogo više podnošljiv .
2

Pogledajte u ledenicu dijelu vašeg omiljenog mješovitom robom . U gotovo svim glavnim lanac trgovine - i većina manjih trgovina - postoji nekoliko opcija za sladoled za one koji su na dijeti . Weight Watchers , Mršava krava i Tofutti svi nude ukusan tretira , bez poreza na visoke kalorijske krivnje .
3

Potražite " 100 kalorija " rješenja . To su uvijek popularni u trgovinama danas . Naći ćete pakete cupcakes za samo 100 kalorija . Naći ćete svoj ​​omiljeni brand kolačića u tim paketima kao dobro. Pojedinačno su pakirani za očuvanje svježine ... i to će vam pomoći da jasno odijeliti i vidjeti štozdravi dio može biti . Iako su 100 kalorija nisu točno veličine za veliki liječiti , da ćete dobiti puno ugriza se osjećati kao da ste pojeli cijelu desert ... a onda su neki , s nekim od predmeta !
4

Pokušajte ide na komercijalnim programima mršavljenja . Jenny Craig i Nutrisystem obje imaju slastice kao dio njihove dnevne prehrane rutinu . Znajući dijeti potrebno da dodatni radost i motivaciju , koju su stvorili nevjerojatna deserte . Na Jenny Craig program,čokolada pčelica i čokoladni kolač su i izuzetno privlačan ... bolje od mnogih ne - dijeta deserte . Pčelica na Nutrisystem dijeta je takođerdobar.
5

Stick zanatskih palicama u vašem Ice Cube ladicu kada ga stavite u zamrzivač . Kad zamrznuta ,"voda pop " može bitiosvježavajuće pauze u dan , bez dodavanja kalorija na svoj način ishrane . Iako to neće zadovoljiti svoje sladokusac , to može osjećati kao poslasticu dok možete napraviti vrijeme za ukusnu niske kalorijske desert .
6

jedu vaš omiljeni desert jednom tjedno . Na programe kao što su " tijelo za život ", koju smiju jesti što god želite za jedan dan tjedno . To jeodlično rješenje , i to dobiva žudnja zabit za većinu ostatak tjedna . Spremite desert dok se taj jedan dan u tjednu u kojem možete imati ono što uistinu želite .