Kako Detox kod kuće izgubiti težinu

Kombinirajući detoksikaciju i mršavljenje jepametan način očistiti tijelo , zdravije i izgubiti neželjene funti . Kod kuće detoksikacija programi mogu se ostvariti na nekoliko načina . Budući da se većina toksina i kemikalija pohranjene u masne naslage u tijelu , kadaosoba izgubi masnoća , te nečistoće uđu u tijelo . Doktijelo je self- čišćenje , ponekad dodatna pomoć , potrebno je ukloniti sve akumulirane otpada . S manjim izmjenama na vašem životnom stilu , možete izgubiti težinu i detoksikaciju tijela . Upute Screenshot
1

redovito vježbanje . Svi liječnici preporučuju vježbanje nekoliko puta tjedno kako poboljšati cjelokupno zdravlje . Aerobne vježbe kao što su trčanje , hodanje ili plesanje sve sagorijevanje masnoća , a to dovodi do mršavljenja . No, aerobna tjelovježba i detoksicira tijelo . Kaosrce pumpe brže , cirkulacija se povećava . Više krvi kreće po cijelom tijelu i prenosi kisik bogata hranjivim tvarima . Limfne tekućine također povećati u optjecaju i uklanjanje toksina iz tijela . Ako ste izgraditi dobar znoja , štetnih materijala izlučuju kroz pore . Duboko disanje učinio , dok vježbanje ugljik dioksida iz tijela putem izdisanja .
2

Pokušajtebrzo. Brzo je izvrstan način da se daju na probavni sustav odmoriti . Po ne jede hranu za dan ili dva ,tijelo može koristiti svoje energetske rezerve da se usredotočite na samoizlječenje . Tijekom brzog samo tekućina poput vode , uzimaju se voćni sokovi i biljni čajevi . Brzo ne samo da čisti tijelo , ali to također može pomoći da izgubite težinu iako vaš metabolizam se usporava kada se hrana ne probavlja na regularnoj osnovi .
3

Jedite male obroke organskih namirnica . Mnogo od toksina u našem tijelu dolazi iz hrane koju jedemo . Hrana ima štetne tvari poput konzervansa , pesticida , nitrata, sintetskih tvari i prehrambenih boja . Organska hrana koristi daleko manje od tih štetnih tvari , pa tako jesti više prirodne hrane te smanjiti količinu toksina koji ulaze svoje tijelo . Jesti male obroke povećava svoj ​​metabolizam , takohrana se probavlja brže .
4

Pijte puno tekućine za detoksikaciju bubrega . Bubrezi ukloniti otpad iz krvotoka . Ovaj organ filtrira krv i šalje sve krhotine, otpada i toksina u mokraćni mjehur . Mjehur pohranjuje ove vrste otpada dok se ne ukloni putem mokrenja . Pijenje puno vode tijekom mršavljenja program jeodličan način da se osjećate puni i da istjerati bubrege . Ako želite dodatnu pomoć pokušati UVA ursi , biljka poznata za čišćenje bubrega.
5

Jedite više vlakana za čišćenje debelog crijeva . Čišćenje debelog crijeva je vrlo važan u detoksikaciji . Nakon probave , neiskorišteni dijelovi hrane ući u debelo crijevo . Jesti puno vlakana dodaje skupno i daje vam punu osjećaj kako svoj ​​jesti manje . Vlakna također pomaže eliminirati zatvor tako fekalne tvari kreće kroz crijeva i rektuma se na bržim tempom i smanjuje mogućnost da toksina u izmetu će se resorbira u debelo crijevo .
6

Očistite jetre . Jetra jenajveći organ u tijelu , te je odgovoran za brojne važne funkcije kao što su razbijanje dolje masti . Jetre i detoksikaciju tijela . Jedan od načina da zadržite jetru čisti i funkcioniranje u gornjem kapaciteta je koristiti mlijeko čičak, biljni lijek .