Voće Dijeta za detox vaše tijelo

detox dijeta uklanja otrovne tvari iz organizma , a ima za cilj minimizirati ili ukloniti količinu kemikalija kojeosoba proguta . Neki korištenje detox dijeta kao sredstvo gubitka ili kontroli težine . To se često koristi od strane onih koji prakticiraju holističku medicinu . Zašto voće?

Plodovi se koriste u detox dijetu , jer su mnogi učitava s vitaminima, mineralima i vlaknima , te imaju visok sadržaj vode . Plod detox dijeta može uključivati ​​bilo kakve voća : svježe, smrznuto , sušeno , konzervirano ili Juiced

vrste voća

popuniti na sljedećim voća u. plod detox dijeta : . jabuke, banane, crnog ribiza , grejp , naranče , grožđice , kruške, nektarine , maline, jagode , breskve , šljive , kivi , smokve , grožđe , mango i lubenice ( vidi Resources )


voćni sokovi

Domaći voćni sokovi i voćni sok smoothies također koriste . Kupljenih sokova treba biti čista i nezaslađen .
Prednosti

Mnogi tvrde povećana energija , poboljšanu probavu , jasnije kože , bolju koncentraciju , redovite stolice iopći osjećaj blagostanja .

nuspojave

najčešći prigovor na voće dextox prehrani je glavobolja . Ostale nuspojave su proljev , zatvor, razdražljivost, akne i glad (vidi Resources ) .
Upozorava

Trudnice i dojilje , djeca i osobe s anemije , bolesti bubrega , bolesti štitnjače , karcinoma , poremećaja u prehrani , kroničnih stanja i određene genetske bolesti ne bi trebali pokušati voćni detox dijetu .
Pokretanje i završio

detox dijeta se najčešće koristi 3-7 dan . Nakon detox dijeta , zdrava hrana treba uvesti polako . Mnogi kritičari tvrde da ih se bezvrijedno , opasna i nepotrebna .