Tekući pića koji će pomoći da ubrzate metabolizam
U nastojanju da izgubite težinu i održavanje zdravog načina života , ubrzava metabolizam jenačin da setijelo sagorijevati masti i kalorija . Postoji nekoliko tekućine koje pojedinci mogu konzumirati da može ubrzati metabolizam tijela . Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži prirodni kofein uz katehina i polifenola , za koje se vjeruje da se ubrza metaboličke stope i sagorijevanje masnoća . Studija koju su proveli časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala da je metabolizam pojedinci povećana je s 35 do 43 posto s redovitim zelenog konzumiranja čaja .
Ice Cold Water
Konzumiranje dva do tri šalice hladne vode može povećati metabolizam . Pijenje hladne vode čini tijelo raditi, što pak sagorijeva više kalorija i ubrzava metabolizam jer pokušava zagrijati i vratiti na svoju normalnu tjelesnu temperaturu .
Sok od grejpa
Grejp je poznat po svojoj sposobnosti sagorijevanje masnoća . U sok obliku , grejpa smanjuju razinu inzulina i ubrzava metabolizam , kada se konzumira tri putadnevno .
Mrkva i celer sok
šalice mrkve i celera sok ima svojstva koji potiču metabolizam i sagorijevati kalorije . Sok treba uzeti i do 3 putadnevno za optimalne rezultate .
Dinja sok
mješavina medljika, dinja i lubenica pruža važne hranjive tvari za rev metabolizam . Visoka koncentracija antioksidansi , kalij i osobito vitamin C može ubrzati metaboličke stope i ubrzati sagorijevanje masti . Šalica ovog napitka može se uzeti jednom dnevno .
