Kako grof grama masnoća

USDA preporuča 20-35 posto dnevnog unosa kalorija dolaze iz masti . No, kako bi se utvrdilo je broj grama masnoća pogodnih za prehranu , trebate shvatiti svoj ​​dnevni kalorijski džeparac . Vaš dnevni kalorijski unos je ovisan o na idealne tjelesne težine i razini aktivnosti . To je ono što vam je potrebno Srpski tjelesne masnoće skalu ili skinfold čeljusti
Kalkulator