Kako očistiti za kontrolu tjelesne težine

ciscenje dijeta obično se sastoji od posta za nekoliko dana , konzumirajući samo tekuće kalorije . Čisti su mislili ukloniti toksina koji su pohranjeni unutar tijela masti i tkiva . Iako je voda post može pomoći da brzo očistiti tijelo , neki voćni i povrtni sokovi pomažu u pružanju kalorija i dodatnu energiju kad je potrebno . Upute Screenshot
1

piti osam do 10 šalica čiste vode , ili više svaki dan . Voda može vam pomoći da se osjećate puni tijekom čišćenja .
2

Napravite svježe voće i sok od povrća pomoću miksera ili sokovnik . Pijem samo sok kao izvor kalorija .
3

Konzumirati samo tekuće kalorije tijekom očistiti .
4

vježba svaki dan kako bi pomoći tijelu u oslobođenje sama od toksina koji su pohranjeni u tjelesne masti .
5

tuširanje dnevno isprati sve toksine izvan vaše kože .
6

Uzmi vlakno dodataka svaki dan kako bi se tijelo uklanjanje otpada kroz stolica .