Besplatni Kalorija Računajući Alati
Prema Massachusetts Institute of Technology ,tajna gubitka težine je da se u manje kalorija u jednom danu nego što ste spali . To stvara kalorijski deficit koji prisiljava tijelo da se spali pohranjene izvora energije , što je rezultiralo gubitkom težine . Najbolji način da znate, ako da manjak kalorija stvoren je za praćenje kalorija u hrani koju jedemo . Postoji više besplatne izvori dostupni online da bi brojanje kalorija lakše . Brojač kalorija
To jeosnovni alat za brojanje kalorija . Crveni okvir pokazuje padajućeg izbornika za skupine hrane i okvir za pretraživanje za određenu hranu . Rezultati su prikazani u jednostavan za čitanje naljepnici koja izgleda slično kao prehrambene oznake koje se pojavljuju na ambalaži . Hrana također može pregledavati po grupi ili popularnosti . Međutim ,site ima više oglasa koji mogu napravitiinformacije teško vidjeti .
Moj Brojač kalorija
Ovaj besplatni alat omogućuje brojanje kalorija , zajedno s hranom i fitness časopisu , ali registracija mora biti dovršen prijekalorija brojanje alat može se koristiti . Proces registracije jemalo teško za navigaciju , s mnogim posebnim ponudama korova kroz . Nakon registracije ,korisnik može pristupiti mnoge druge alate za praćenje težine , pridružiti zajednici , traži fitness bazu podataka kako bi pronašli kalorija kroz specifične vježbe ihrana baze podataka za brojanje kalorija . Na minus ,traži hrana je učinjeno po ključnoj riječi, vuče se svako hranu koja sadrži tu riječ , što je teško pronaći određenu hranu bez dobrog traženi pojam .
Kalorija kralj
hrana baze podataka za ovaj program je besplatan , alilifestyle program je dostupan za dodatne naknade . Besplatni kalorija brojanje alat traži hranu po ključnoj riječi Prikazivanje rezultata na temelju relevantnosti , što ga čini lakšim za navigaciju . Alat također pokazuje koliko kalorija dolaze iz masti, proteina i ugljikohidrata u svakoj hrani . Još jedna jedinstvena alat jestupac savjeta vježbe pokazujući kako spaliti broj kalorijahrana pruža.
Brojač kalorija
Ovaj besplatni alat omogućujekorisniku da traži USDA prehrana bazu podataka i prikazuje punu prehrambene činjenice za traženu hranu . Rezultati su prikazani na temelju relevantnosti , paspecifična hrana je lako pronaći . Prikazuju Odaberite količina i veličina i rezultati . Besplatna hrana Časopis je također predviđeno registriranim korisnicima . Registracija je jednostavna , aizgled stranice je čisto i bistro s područja za često konzumiraju hranu i prilagođene hrane . Prehrana oznaka slična onoj na pakiranje hrane prati dnevnih kalorija .
Daily Plate
služba Livestrong.com , ovaj alat pruža dnevne kalorijske preporuke , kao i sredstvo za brojenje kalorija . Registracija je potrebna iizbor za nadogradnju na plaćeno članstvo pojavljuje prije nego se odobri pristup . Ovaj Ključna povlači se slike hrane , što ga čini vrlo lako izabrati ispravno . Ulazak u slobodnu hrane dnevnik je i user friendly , omogućujućikorisniku da odaberete ono kategorijuhrane treba unijeti pod uključujući doručak, ručak, večeru , užinu ili prije treninga . Ova stranica pokazuje koliko kalorija su preostali za taj dan i koliko su konzumirali kao spaljena; log prikazuje tjedne i mjesečne podatke . Sve ove informacije mogu se izvoziti na radnoj površini . Još jedna jedinstvena mogućnost jealat za ulazak recept , računanje kalorija po obroku.
SparkPeople
SparkPeople pruža kalorija šalter uz obrok planer kao dioweb -a ukupni zdrav način života programa . Registracija mora biti završen kako bi se pristup alatima , ali jednom registriranaprilagoditi plan obroka je navedeno u prehranu alat . Opcije se zamijeniti hranu ili isključenje izbornika omogućiti korisnicima da personalizirati ovaj brojač kalorija .
