Namirnice koje Ubrzati probavnog sustava

probavnog sustava smjeste u svojim tempom , kada metaboliziraju dnevne unos hrane . Vrste hrane i količinu vježbanjaosoba dobiva igraju ključnu ulogu u određivanju koliko brzoprobavni sustav funkcionira . Određene izgaranje masnoća i " negativna " kalorijske namirnice mogu biti uključeni u prehrani kako bi se podigla metabolizam tijela stope . Fat Burning Foods -

probavni sustav slijedi određeni redoslijed događaja koji se oslanjaju na kemikalije i hormone kako bi pomogli u razgradnji hrane materijala . Izgaranje masnoća namirnice su poznati po svojoj sposobnosti za promicanje kemijske i hormona izlučevine da je brzina metabolizma zajedno prema Fit pitanja , a prehrana resource site . Na primjer , riba poput tune, lososa i sardina sadrže omega - 3 masne kiseline, koje utječu na to kakotijelo luči hormon leptin . Leptina u krvi utječe na to kakotijelo sagorijeva kalorije . Više leptin koji je prisutan , manje kalorijatijelo sagorijeva . Ostale namirnice koje se zna da povećavaju metabolizam stope su začinjene hrane, namirnice s visokim sadržajem kalcija i tekućine , kao što su kava , zeleni čaj i crni čaj .
Negativni kaloričnu hranu

probavni sustav zapravo koristi energiju za metabolizam hrane materijala , a svaki proces koji koristi energiju sagorijeva kalorije . Negativni kalorijske namirnice su poznati po svojoj sposobnosti da tijelo posao tijekom procesa probave , ali sadrži manje kalorija nego što je iznos spalio off tijekom probave , prema Fit FAQ . U stvari ,tijelo završi crtež iz vlastitih masti ili energetskih rezervi kako bi se metabolizira negativan kalorija hrane . Osim toga , neke od tih namirnica također stimuliraju kemikalije i hormone koji ubrzavaju metabolizam procesa . Negativni kaloričnu hranu uključiti razne voća i povrća , kao što su brokula , celer , luk, mahune, grejp , jabuka i naranči . U stvari ,probavni sustav može znatno ubrzana na dijeti koje se sastoji od izgaranje masnoća i negativnih kaloričnu hranu .
Jedenje

metabolizam tijela procesi , naravno, podmiriti u vlastitom ritmu na temelju vrste hraneosoba jede i koliko često jede , prema Consumer Affairs resource site . Stara izreka , " Doručak jenajvažniji obrok u danu ", svjedoči o tome kakoprobavni sustav činivećinu onoga što ona ima , kadaosoba preskače doručak . Propustili ili preskočiti obrok potiče tijelo da se spor metabolizam procese kako bi ono hranjive ga ima na raspolaganju za korištenje . S druge strane , jesti male porcije tijekom dana ubrzava probavnih procesa , jer su potrebne hranjive materijal prisutni . U stvari ,osoba može znatno ubrzati njegov probavni sustav , uključujući izgaranje masnoća i negativne kalorijske obroke u roku od šest obroka na dan, a plan malih - razdijeli obroka .