Najbolje rada strojeva za Abs
Za dobiti stan ABS , morat ćete ugraditi kardiovaskularne vježbe , trening s utezima i zdrav , hranjiv dijeta u vaš životni stil . Nakonmast počinje topi , da ćete želite prikazati svoje napregnut i jake trbušne mišiće . Ovo je mjesto gdje trbušne strojevi dolaze u. Postoje mnoge dobre trbušne strojevi na tržištu je danas da će vam dati željene rezultate . Stability Ball
lopta stabilnost , također poznat kao " vježbe loptu " ili " švicarski loptu ", omogućuje učiniti trbušne vježbe s cijeli raspon pokreta . Kada radite trbušnjake na podu , što samo može saviti prema gore . Kada koristite stabilnosti loptu raditi trbušnjake , možete zaokružiti leđa unatrag kada silazi , dajući vam korist jačanja leđa . Lopta je nestabilna površina zahvaća svoj core mišiće za stabilizaciju tijela . U prosincu 2010,stabilnost loptu trošak $ 10 i gore . Lopta je lako prenosi, a osim raznih trbušne vježbe , to se također može koristiti za vježbe koje su usmjerene na druge dijelove tijela . Oba početne i napredne razine mogu imati koristi od korištenja stabilnosti loptu . Možete kupiti loptu u raznim veličinama i bojama po sportskom opremom trgovinama ili online .
Ab Činitelj Twist
Ab Činitelj Twist jenapredna inačica izvornog Ab činitelj i daje vam kardiovaskularni i mišićni - toniranje trbušne trening u isto vrijeme . Ab Činitelj Twist koristi torzijske - flex tehnologiju koja omogućava da ojača svoje obliques , donji ABS, gornje trbušne mišiće i leđa . Iako vam se položaj na sjedalu stroja i držite na ručkama , vaše tijelo se automatski podešava u ispravnom obliku . Kako biste ostvarili svoj želudac , možete savijati u stranu , naprijed i natrag kako bi ciljati različite mišiće . Uređaj nudi podršku za cijelo tijelo i uklanja pritisak na kralježnice . U prosincu 2010,30 - dnevno besplatno probno je dostupan na službenim Ab činitelj Twist web stranice .
Ab Roller
Prema Roller stranicama Ab , više od 10 milijuna primjeraka prodano je . Učinkovitost ab roller -a dolazi iz njegove " Točno Rocker sustava" koji pruža podršku za glavu i vrat te omogućujekralježnici da se presele , naravno uz korištenje stroja . Za korištenje Ab valjak , stavite glavu na naslon za glavu i držite na upravljaču ispred vas . Stijena se prema gore pomoću svoje trbušne mišiće , slično radi trbušnjake . Ab Roller omogućuje održavanje odgovarajuće usklađivanje tijekom vježbanja , jer su vam glava i kralježnica kretati istovremeno . Veliki izbor trbušne vježbe može biti učinjeno s Ab Roller , uključujući i kosih trbušnjaka , drobiti biciklističke i ravno - nogu drobiti . Od prosinca 2010 ,Ab Roller mogao se kupiti za oko 20 dolara.
