Kako piti kavu izgubiti na težini vode

Osim degustacije veliki , dodajući neki odbijaju da vaš korak u jutro i stvaranje uredski život samomalo više podnošljiv , kava može vam pomoći prolio težine vode . To je zbog ključne sastojak kave - kofein - da djeluje kao diuretik; čime se pomaže ukloniti višak težine vode iz tijela . Prije obzirom kavu za izgubiti težinu vode , posavjetujte se sa svojim liječnikom - težina vode dobitak može ukazivati ​​na razne zdravstvene probleme . Upute Screenshot
1

popiti kavu u jutro . To može obuzdati glad i smanjiti želju za hranom koja uzrokuje zadržavanje vode . Izbjegavajte pijenje previše - pogotovo ako ne obično konzumirati kavu ili kofeinskih napitaka
2

Koristite zamjena za šećer i nemasno mlijeko u kavu . . Izbjegavajte creamers i šećer .
3

Popijte kavu prije treninga . Neke studije pokazuju da je pio kavu prije vježbanja povećava energiju i izdržljivost , te pomaže u lipolizu ( sagorijevanje masnoća ) i prolijevanja težine vode . Nemojte piti više od jedne šalice kave i biti sigurni da ostane hydrated s vodom , kao dobro.
4

Pijte više vode kao što konzumirati kavu . To možda ne čini intuitivno , ali vode zapravo upravlja zadržavanje tekućine u organizmu , potiče mokrenje i oslobađa tijelo od soli i toksina , a time pomaže ublažiti višak zadržavanje vode težinu . Pijte najmanje osam čaša vodednevno .