Fat Kampovi u Tacoma , Washington
Fat kamp , koji se nazivaju mršavljenja kamp ili boot camp , je sleng izraz koji se koristi za opisivanje specijalizirani težine - smanjenje programa . Mršavljenja kampovima najčešće događaju u određenom mjestu kao što je park ili povlačenja , traju određeno vrijeme , a ponekad i ciljati određenu skupinu , kao što su djeca i žene . Tacoma , Washington i susjednim područjima imaju nekoliko mršavljenja kampovima koje možete izabrati i posebnosti svake od njih razlikuju u odnosu na vremenski okvir , mjesto prihvatljive sudionike i metode mršavljenja . Elev8 Fitness
Elev8 Fitness jevježba objekt u Tacoma koji nudi četiri tjedna mršavljenja logore . Njegov program uključuje sjednice unutar i izvan studija koje se sastoje od joge , kardio vježbe i vježbe snage . Sudionici mogu sudjelovati u jednom od četiri dnevno zakazano vrijeme klase ujutro ili navečer . Rezultati se razlikuju , ali obično su sudionici primijetiti prosječan gubitak tri do osam kilograma, a porast od 25 do 50 posto u kardio razina izdržljivosti .
Tacoma Fitness Boot Camp
Tacoma fitness Boot Camp jeu tijeku program mršavljenja za muškarce i žene koji pomaže sudionicima sagorijevanje masnoća , kao i naučiti odgovarajuće vježbe tehnike i povećati snagu i izdržljivost . Sudionici dobivaju prehrambene savjetovanje, zatvoriti vježbe upute i individualne treninge . Treneri podučavaju vježbe , kao što su Jack skakanje , kružnog zida trčanje i potezanje konopa tijekom četiri tjedna, naravno . Svaki kamp traje mjesec dana sa sjednice nastaju od ponedjeljka do subote, u različitim jutarnje i večernje sate .
Puyallup Adventure Boot Camp
Smješten oko 10 km od Tacoma , puyallup Adventure Boot Camp jevanjski mršavljenja program osmišljen samo za žene . Trening s utezima , pilates , yoga i agilnost bušilice su neke od vježbi uključeni u program četiri tjedna , jedan sat po danu . Kamp se održava na nekoliko različitih područja na otvorenom koje su najavili prije svaki kamp počinje . Vizualnih rezultata kao što su smanjenje konfekcijskog obično se pojavljuju u roku od dva do tri tjedna programa .
Puget Sound Adventure Boot Camp
Smješten u Federal Way , WA , grad pet milja od Tacoma , Puget Sound Adventure Kamp nudi četiri tjedna otvoreni program vježbanja koji se sastoji od prehrambene savjetovanje, fitness nastave i motivacijski trening . Program se odvija u nekoliko lokacija , uključujući unutar gimnastičkom način, fitness centar , i izvan na slavlje parka i raznim drugim obližnjim parkovima . Sudionici ispunjavaju jedan sat , od ponedjeljka do petka , s početkom u 5:30 svakog jutra i očekivati rezultate , kao što je tri do pet posto tjelesne smanjenje masnoće i pet do 12 kilograma mršavljenja nakon završetka programa . Programi radi u dosljednih četiri tjedna intervalima od siječnja do studenog svake godine .
