Koji medicinski izraz znači višak vitamina c?

Medicinski izraz za višak vitamina C je hipervitaminoza C. Ovo stanje nastaje kada tijelo ima previše vitamina C, što može dovesti do raznih simptoma, uključujući mučninu, povraćanje, proljev, glavobolje i bubrežne kamence. U teškim slučajevima, hipervitaminoza C također može uzrokovati oštećenje živaca i druge ozbiljne zdravstvene probleme.

Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji se nalazi u mnogo voća i povrća. Neophodan je nutrijent za ljude, a neophodan je za pravilnu funkciju imunološkog sustava, proizvodnju kolagena i apsorpciju željeza. Međutim, uzimanje previše vitamina C može biti štetno, stoga je važno da ga konzumirate umjereno.

Preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je 65 do 90 miligrama. Međutim, neki ljudi će možda trebati uzimati više vitamina C, poput onih koji su trudni ili doje, oni koji puše ili oni koji imaju određena medicinska stanja. Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja dodatka vitamina C.