Minerali vs vitaminima
Bilo da je izgradnja nove krvne stanice , popravak ranu ili slanje živčane signale ,tijelo djeluje na staničnoj razini sa složenim kemijskim reakcijama . Osim toga , sve njegove dijelove stalno se zamjenjuju --- stare stanice odumiru redovito i nove stanice zauzeti njihovo mjesto kako bi se osiguralo zdravo funkcioniranje . Sve što se događa u tijelu ovisi o hranjivim tvarima . Vitamini i minerali su dva od šest klasa esencijalnih hranjivih tvari . Razlike između minerala i vitamina
Vitamini su organski spojevi koji su destructible . Minerali su anorganski elementi koji su neuništivi . Organske hranjive tvari može se mijenjati ili uništena , što znači da se mogu metabolizirati u tijelu za oslobađanje energije . Budući da su jednostavni elementi , minerali su uvijekista --- oni ne mogu biti uništeni ili stvaranje energije .
Sličnosti između minerala i vitamina
Vitamini i minerali i podijeljeni u dvije skupine . Macrominerals i minerali u tragovima dobili svoja imena na temelju relativnih udjela svakog potrebne tijelu . Vitamini ili masti topljivi ili u vodi topiv . Vitamini topivi u vodi lako se apsorbira u tijelu , a svaki višak izlučuje . Masti topljivi vitamini se apsorbira samo u prisutnosti masti , a koje su pohranjene u tijelu . Minerali su slični po tome što su neki se spremaju i mogu postati otrovne , dok drugi ne akumuliraju i lako se izlučuje . Vitamini djeluju kao ko- enzima i minerala kao co-faktora , što znači da obje rade s enzimima kako bi se olakšalo kemijske reakcije .
Različite
Uloge mineralima i vitaminima
kao energetskih nutrijenata , vitamina raditi razne poslove , uključujući i razbije i druge hranjive tvari i djeluju kao antioksidansi . Minerali rade prvenstveno u kostur , ali oni također mogu komunicirati s vodom regulirati kiselinom /baznu ravnotežu u tijelu i utjecati na kontrakcije mišića , kao i prijenos živčanih impulsa . Vitamini su neophodni za crvene krvne stanice kako bi se stvorio . Minerali su potrebni za kisik da se odvija putem krvi .
Minerala i vitamina koji rade zajedno
minerali i vitamini često traži da rade zajedno . Vitamin C u interakciju s kalcijem , a ovaj proces je potrebno za kalcij se taloži u zubima . Vitamin D povećava količina kalcija i fosfora u krvi , tako da su minerali su dostupni otvrdne kosti . Vitamin K i kalcij i nužna za proteina trombina koje treba sintetizirati . Bez trombinskog krvi ne bi ugrušak .
Uloga u preventivnoj zdravstvenoj
vitamini su potrebni za održavanje na živčani sustav i spriječiti pomanjkanja bolesti poput dermatitisa , oslabljen noćni vid i anemije . Odgovarajuće količine minerala potrebne su ne samo za očitih razloga , kao što su jake kosti , ali i manje poznatih uloga koje imaju u drugim sustavima , kao što su liječenje rana i normalnu sposobnost okus . Poanta je da obje ove hranjive tvari moraju se čuvati na pravilnu ravnotežu ostati zdrav i kako bi se spriječilo izbijanje bolesti .
