Magnezij - Kalcij Odnos

dovoljne količine kalcija je važan za jake kosti , zube , pa čak i zdravlje srca . Kad pojedinci tražiti dodataka kalcija , oni mogu primijetiti da su mnogi od njih sadrže kombinaciju magnezija i kalcija . Međutim , zdravstveno - savjest pojedinaca svibanj ne znaju o odnosu magnezij - kalcijeva , naime , kako su ti minerali , iako se suprotnosti , raditi zajedno kako bi održali ravnotežu u tijelu . Kalcij Ravnoteža

Magnezij djeluje kao mehanizam u tijelu koji pomaže razine kalcija ostati stabilan u tijelu stvara potrebnu hormona kako bi se pomoglo mineral .

Raspodjela kalcija

odnos magnezij -kalcijeva radi zajedno kako bi povećati distribuciju kalcija kroz stanične membrane , dok se bore za ograničavanje pristupa kalcijevih je na miozina , proteina koji pomaže mišićima ugovor .

koagulacije krvi,

odnos magnezij - kalcij može se usporediti s potezanju konopa . Kad je u pitanju zadebljanje krvi , kalcij podržava ovaj proces dok magnezija čime se blokira . Na kraju , njihovo protivljenje zapravo pomaže kod zgrušavanja krvi .
Magnezij - Kalcij Omjer

omjer magnezija i kalcija trebao biti 1-2 , što znači da se pojedinci trebaju poduzeti 750 mg magnezija na 1.500 mg kalcija . To čuva tijelo od vlasništvo neravnotežu zbog nedostatka magnezija .

Bubrežnih kamenaca

Akoomjer magnezija i kalcija nije uravnotežen , pojedinci su više vjerojatno da će dobiti bubrežni kamenac .
apsorpcije

Kao što je ranije spomenuto ,odnos magnezij -kalcijeva je antagonistički iako njihovi suprotni funkcije pomoći ravnotežu tijela . Dakle , bolje je da se tih minerala u različitim vremenima , tako da se svaka može apsorbirati bolje .