Prednosti prenatalnih vitamina Ako niste trudni

prenatalna vitamina može bitialternativa multivitamin . Čak i ako niste trudni , postoje prednosti daprenatalna vitamina osiguravaju dastandardni vitamin nedostaje . Folna kiselina

Prenatalni vitamini imaju povećanu količinu folne kiseline . Folna kiselina je u umjerenosti je pokazala da se smanji bolesti srca , a to također pomaže u proizvodnji serotonina u mozgu , što smanjuje rizik za depresiju .
Željeza i anemija

Kad je netko anemičan ,razinu željeza u krvi je niska . Prenatalna vitamina sadrži više željeza od normalnog multivitamina i koristi onima s niskim željezom .
Kose i noktiju Rast

Prema Centers for Disease Control , Folna kiselina pomaže stvaranje novih stanica u našem tijelu . Područja našeg tijela koje stvaraju nove stanice su naše kose i noktiju . Dnevna potrošnja folna kiselina pomaže u tom rastu .
Planiranje Trudnoća

To je korisno za početak prenatalnih vitamina prije trudnoće kako bi se smanjila šanse za pobačaj i urođenim manama . Utipkajte prenatalnih vitamina , folna kiselina pomaže u prevenciji urođene mane u mozgu i kralježnici , kao što anencefalija i leđne bifide .
Zlo ne misli , ne Slobodan

prema Joanne Larson , registrirani i licencirani dijetetičar , potrošnji prenatalnih vitamina , čak i dok nije trudna , neće naškoditi vašem tijelu.