Što je vitamin B50
? " B50 " je vitamin industrije žargon za B - vitamina i dodataka koji sadrže 50 miligrama nekoliko vitamina B-kompleksa u jednom pilule, kapsule ili tekući vitamin doze . Primjeri prodali naljepnice su " Formula B - kompleks 50 visoke potenciju B vitamini , " i " B - 50 Caps vitamina B - kompleksa dodatak prehrani . " B - kompleks je pakiran u B - 100 doza . Preporučeni dnevni unos
Vitamini su kemijski izoliran i identificiran od strane različitih znanstvenika počinju oko 1900 racioniranje hrane za vrijeme Drugog svjetskog rata . Zatraži nacionalne obrambene programe na studij minimalnu prehranu iz hrane potrebno izbjeći bolest uzdravom stanovništva . Do 1941 , dijetetičari dogovorili Minimalna dijetetski dodatak obvezne dnevno iz hrane . Komercijalni vitaminski dodaci su prodali preko pulta 1950 .Američko ministarstvo poljoprivrede revidira prehrambene smjernice kako istraživanje napreduje i zahtijeva svakodnevno procjenu vrijednosti koja će biti tiskana na etiketi na zapakirane hrane .
RDA za B - kompleks
Pedeset miligram doza znatno nadmašuje Preporučena dijetetski dodatak za B vitamina . RDA za vitamin B1 ( tiamina ) je 1,2 miligrama bi izbjegli živaca bolesti . RDA za B2 ( riboflavin ) je 1,3 miligrama bi izbjegli kožu i membranu bolesti . RDA za B3 ( niacin ) je 16 miligrama kako bi se izbjeglo pelagra , bolest kože . RDA za B6 ( piridoksin ) kako bi se izbjeglo oštećenje živaca je 17 miligrama . RDA za B9 ( folna kiselina ) je 30 mikrograma ili samo 0,03 miligrama podržati proizvodnju zdravih crvenih krvnih stanica , iako je dva puta da se doza preporuča tijekom trudnoće ili za žene koje planiraju trudnoću .
Linus Pauling
kemičar Linus Pauling osvojio 1954 Nobelovu nagradu za kemiju za rad koje je uključivalo analizu Tetravalentna potencijalima atoma ugljika ,vezani teorija hidridiziran elektrona obveznica kruži objasniti oblike organskih molekula i opis elektronegativnosti ,stupanj polarnog privlačenja molekule . Godine 1968 , Pauling rad s vitaminom C, dovelo ga je da se zalažu istragu " orthomolecular " lijek ili terapiju na temelju velikih doza vitamina .
Orthomolecular
orthomolecular teorija sugerira da su mnogi lijekovi razvijeni u komercijalne industrije u biti zamijeniti funkcije prirodnih tvari . Na primjer , ako jeneuspjeh da pravilno apsorbirati i iskoristiti B3 ( niacin ) jeuzročna ili faktor u shizofreniji , a zatim orthomolecular doze ( megadoses ) niacina supotencijalni tretman . Orthomolecular terapija je izvan mainstream medicinske prakse i mnogi glavna medicinska organizacije su dale izjave u vezi opasnosti na šalteru megadozama vitamina samoliječenje .
Orthomolecular studije niacina
niacin jepriča o uspjehu u orthomolecular medicine . U 2004 ,tim kardiologa u Walter Reed Army Medical Center prvi je utvrdio da niacina uzeti pod klinički nadzor u prilog statina ne pomoći u smanjenju razine kolesterola u bolesnika s rizikom od srčanog udara . Međutim , niacin može zakomplicirati uvjete bolesnika s dijabetesom ili čir želuca . 1977 Istraživanje objavljeno u komunikacijama u Psychopharmacology bana , Lehmann i Deutsch potvrdio da niacin ne podržavaju anti - psihotične lijekove u olakšavanja pacijenata sa shizofrenijom . U velikim dozama , over-the -counter dodataka postaju lijekovi i ne treba uzimati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom .
Toksičnost B - vitamina
jetre i bubrega filter toksina iz krvi , i nekoliko vitamina B ne predstavljaju rizik od oštećenja jetre , ako snimljen megadoses . Druge B - kompleks toksičnosti uključuju , ali nisu ograničeni na , usporavanje ili smanjuje oslobađanje inzulina , anemiju , pernicioznu anemiju , nesanica ili depresije , glavobolje , promjene krvnog tlaka , promjene funkcije štitnjače , otežano disanje i epizode akutne tjeskobe . Iako poslovne B50 dodataka su sigurne doze za zdrave odrasle osobe kada se uzima prema uputama na naljepnici , megadosing s nekoliko dnevnih doza B50 dopuniti ili kombiniranjem B50 doze s multivitaminske dodatke prehrani ne bi trebalo biti učinjeno bez liječničkog nadzora .
