Kako koristiti lecitina granule

Lecitin granule su velike načina za dodavanje dodatne lecitin na svoj način ishrane . Lecitin jeprirodna masna supstanca pronađena u različitim različitih namirnica , kao što su soja , jaja jaram i cjelovitih žitarica . Ona pomažetijelu iskoristiti određene vitamine poput vitamina A , B , E i K. Lecitin granule također pomoći da razgrade masti i kolesterola na manje komade . Upute
1

Uzmi lecitin granule za bilo koju od sljedećih razloga: zdravlje kardiovaskularnog sustava , jetre i funkcija stanica , zdrave kose i kože , za liječenje žučnih kamenaca , reljef od artritisa , itd. Postojerazne druge razlozi zašto netko može uzeti lecitin dodataka , jer jebitno masnih kiselina koje naše stanice potrebno da funkcionira ispravno .
2

razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lecitin granule . Raspravite svoje prehrane , vježbe rutinu i razloge koji žele dodati još lecitin na svoj način ishrane . Također raspraviti što doza bi biti prava stvar za svoje specifične situacije .
3

Dodaj lecitin granule za pića kao što su smoothies , trese , voćni sokovi, itd. Također možete ga dodati u hrani kao što su jutro žitarica ili pomiješan s ostalim omiljene namirnice poput umaka i juha .
4

pojesti oko 1 žlica lecitina granula dnevno . Ako ste trudni ili njega , trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom prvi prije dodavanja ovaj dodatak na svoj način ishrane .