Činjenice o Vitamin E

Vitamin E je hvaljen zbog svoje sposobnosti za borbu protiv starenja, kao i mnoge bolesti . Vitamin E , među ostalim, vitamina i minerala , bitna za dobro zdravlje . Iako je dostupna putem potrošnje određene hrane , on se također može uzeti kao dodatak u različitim oblicima kao što su tablete ili kapsule . Povijest

Vitamin E otkriven u zelenom lisnatom povrću , u 1922 od strane istraživača dr. Herbert Evans i Katherine Bishop .
Značajke

Vitamin E se sastoji od osam antioksidansa koji štite stanice tijela od oštećenja . To jesnažan antioksidans koji se bori protiv starenja i bolesti .

Funkcije

Vitamin E je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima . To je korisno u prevenciji srčanih bolesti , raka , visokog kolesterola i Alzheimerove bolesti . Vitamin E pomaže u jačanju imunološkog sustava , a time smanjiti slučajeve prehlade i gripe .
Starenje i njega kože

Budući Vitamin E jesnažan antioksidans koji štiti stanice od šteta , ona također pomaže u usporavanju procesa starenja . Vitamin E se koristi u mnogim kozmetičkim proizvodima i tematska proizvode za njegu kože , kao što su losione , kreme i masti . To je koristan u liječenju opeklina , rana i sprečavanje ožiljke .
Plodnosti i Razmnožavanje

Vitamin E ima ključnu ulogu u ženskom reproduktivnom sustavu . To je korisno u plodnosti , kao i prevenciju pobačaja . Vitamin E je također koristan za liječenje predmenstrualni sindrom .
Dijeta

Vitamin E je u izvorima hrane, kao što su maslac od kikirikija , sjemenke, orasi, cjelovite žitarice , pšenične klice , masline i tamno zeleno , lisnato povrće poput špinata .
upozorenja

Iakotijelo ne može proizvesti , naravno, vitamin E , može ga pohraniti . Zbog sposobnost tijela za spremanje vitamin E , dodataka ne treba uzeti u više od visoke razine vitamina E može biti otrovan . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina E dodataka , pogotovo ako imate bilo kakve postojeće zdravstvene uvjete kao što su bolesti srca . Vitamin E djeluje kao prirodni krvi tanji i može biti opasno ako uzimate propisanu antikoagulantne lijekove .