Činjenice o Vitamin E
Vitamin E otkriven u zelenom lisnatom povrću , u 1922 od strane istraživača dr. Herbert Evans i Katherine Bishop .
Značajke
Vitamin E se sastoji od osam antioksidansa koji štite stanice tijela od oštećenja . To jesnažan antioksidans koji se bori protiv starenja i bolesti .
Funkcije
Vitamin E je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima . To je korisno u prevenciji srčanih bolesti , raka , visokog kolesterola i Alzheimerove bolesti . Vitamin E pomaže u jačanju imunološkog sustava , a time smanjiti slučajeve prehlade i gripe .
Starenje i njega kože
Budući Vitamin E jesnažan antioksidans koji štiti stanice od šteta , ona također pomaže u usporavanju procesa starenja . Vitamin E se koristi u mnogim kozmetičkim proizvodima i tematska proizvode za njegu kože , kao što su losione , kreme i masti . To je koristan u liječenju opeklina , rana i sprečavanje ožiljke .
Plodnosti i Razmnožavanje
Vitamin E ima ključnu ulogu u ženskom reproduktivnom sustavu . To je korisno u plodnosti , kao i prevenciju pobačaja . Vitamin E je također koristan za liječenje predmenstrualni sindrom .
Dijeta
Vitamin E je u izvorima hrane, kao što su maslac od kikirikija , sjemenke, orasi, cjelovite žitarice , pšenične klice , masline i tamno zeleno , lisnato povrće poput špinata .
upozorenja
Iakotijelo ne može proizvesti , naravno, vitamin E , može ga pohraniti . Zbog sposobnost tijela za spremanje vitamin E , dodataka ne treba uzeti u više od visoke razine vitamina E može biti otrovan . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina E dodataka , pogotovo ako imate bilo kakve postojeće zdravstvene uvjete kao što su bolesti srca . Vitamin E djeluje kao prirodni krvi tanji i može biti opasno ako uzimate propisanu antikoagulantne lijekove .
