Što je vitamin C u prahu
? Jedan od najčešće korištenih dodataka vitamina je vitamin C. Mnogi ljudi vole da se vitamin C u prahu ili kristalima , nego tablete i kapsule. Iako skorbuta ,bolesti nedostatka vitamina C. , nije uobičajeno , ljudi se vitamin C u prahu za mnoge druge zdravstvene beneficije koje su povezane s njim . Značajke Na
Prema " recept za Nutritional Healing , " jertijelo ne može proizvesti vitamin C ,osoba mora dobiti ovaj važan nutrijent iz prehrane ili dodataka . Mnogi ljudi odlučite za dopunu , jer dijete često može biti prisutna u ovim vitaminom . Znakovi nedostatka vitamina C su sporo zacjeljivanje rana , umora, česte infekcije i krvarenja desni .
Vrste
čest oblik vitamina C u prahu je askorbinska kiselina , što je fini bijeli prah koji ima opor okus i lako se miješa u vodu ili sok . Prema The Vitamin C Foundation , dr. Robert Cathcart ,vodeći stručnjak za vitamin C u svijetu , rekao je kad se govori o askorbinske kiseline da je " dvostruko više od bilo kojeg drugog oblika vitamina je potrebno za postizanje terapijske rezultate kada se uzimaju na usta . " Druga vrsta puferira vitamin C u prahu , koji je dodao minerala da bi se prah nježnija prema probavnom sustavu . Također , neki vitamin C puderi su označeni kao hrana temelji .
Značaj
Iako vitamin C je dostupan u obliku tableta i kapsula , mnogi ljudi vole da se to hranjiva u obliku praška . Prašak se može bolje apsorbirati , posebno za one koji se ne mogu tolerirati punila i aditiva koji su često prisutni u tablete i kapsule , prah i dobiva se u sustav mnogo brže od tableta ili kapsula . Djeca, osobito vrlo mladi , mogu uzeti u prahu kada još nisu u mogućnosti da se kapsula ili tableta . Vitamin C prah je često jeftiniji od tableta ili kapsula . Iako kapsule i tablete često sadrže punila i aditiva , vitamina C u prahu obično ne .
Zdravstvene prednosti
Vitamin C je važan antioksidans . Prema " Zdravi ozdravljenja ", to jača imunološki sustav , štiti od slobodnih radikala , pomaže u zaštiti od infekcija , pomaže nadbubrežne žlijezde , je korisna u ublažavanju bolesti srca i smanjuje simptome alergije . Ona također pomaže tijelu bave onečišćenja , toksičnosti teških metala i starenja . To pomaže da se osigura da desni su zdravi i pomaže rana i opeklina liječiti . To jevažna komponenta u odvikavanja od programa , atijelo treba više vitamina C u stresnim vremenima .
Razmatranja
Vitamin C u prahu može se miješa u sok ili vodu , zatim se proguta . Prema " recept za Nutritional Healing , " to je najbolje podijeliti na manje doze vitamina C tijekom dana , možda i dva puta na dan , a ne ga uzimati samo jednom dnevno . To daje najbolje učinke . Doziranje da osoba treba ovisiti o mnogim čimbenicima , uključujući i cjelokupno zdravlje i dobi . Iako je najčešći za ljude da se vitamin C u prahu usmeno , ljudi ponekad ga koristiti i na druge načine , kao što su u nosni ispiranja . Cijene za vitamin C u prahu imaju tendenciju da budu razumni , a izvori su zdravstvene trgovinama i online trgovaca .
