Što Vitamini trebate poduzeti svaki dan

?Tijelo zahtijeva stalnu unos vitalnih hranjivih tvari i minerala da ostanu zdravi . Iako ne manjka multivitamine i biljnih dodataka postoji na tržištu , postoji nekoliko ključnih vitamina potrebnih za ukupnu dobrobit i održiv zdravlje , bez obzira na proizvođača . Vitamin

vitamin A ( retinol ) je neophodna za oko i zdravlje kože . Ona također pomaže u održavanju zdrave zube i kosti , kao i jačanje imunološkog sustava .
Beta - karoten

Beta - karoten pruža snažan antioksidans prednosti za tijelo . To pomaže u zaštiti od slobodnih radikala i toksina oštećenja , što može dovesti do bolesti i bolesti .
Tiamin

Tiamin ( vitamin B1 ) , potrebno je pomoći održavati pravilan metabolizam masnih materijala i ugljikohidrata . Tiamina također pomaže u koordinaciji mišića i zdravlje .
Niacin

niacin ( vitamin B3 ) je potreban za enzime koji pretvaraju hranu u energiju . Ona pomaže u promicanju zdrave i pravilno raditi probavni sustav .
Vitamin B6

Vitamin B6 je neophodan za metabolizam proteina i transporta u cijelom tijelu . Ona također pomaže u promicanju pravilnu funkciju mozga .
Vitamin B12

Vitamin B12 jesuper imunitet booster , koji se često koristi za obuzdavanje simptome prehlade i gripe . Ona također radi za obnovu oštećenih stanica i tkiva .
Kalij

Kalij je potreban za pravilan mišića i funkciju živaca . Ona radi s tijelom za pomoć u održavanju tekućine uravnotežen itijelo radi kako treba u cjelini .