Što Vitamini uzeti za ženski obraste
Hirzutizam je stanje koje utječe na žene , a karakterizira rast nepoželjnih muško - patterned dlaka na licu i pretjeranog rasta dlaka na tijelu . To stanje je uzrokovano povišenim razinama androgena u tijelu; androgena su muški hormoni koji uključuju testosteron . Ponekad hirzutizam jenasljedna osobina , a može utjecati na čak 10 posto svih žena u Sjedinjenim Američkim Državama . Postoje vitamini i dodataka koji se mogu konzumirati koji može smanjiti simptome povezane s hirzutizam . Simptomi
Hirzutizam uključuje pojavu pigmentirane dlake na ženskom tijelu u kojem se ne karakteristično rasti . Kosa može rasti na ženino lice iznad njezine gornje usne , ispod donju usnicu u bradu poput formiranja , na grudima , a na leđima . Uvjet može dokazati neugodno i nekoliko žena poput raspravlja pitanje . Hirzutizam je također povezan s drugim simptomima , uključujući produbljivanje ženskog glasa , proćelav , pojave akni , smanjenje veličine grudi , proširenja ženskom klitorisu , a ponekad i do povećanja mišićne mase također pojavljuje .
treba napomenuti , da je pre - menopauzi i žene u menopauzi mogu razviti tečaj dlaka na licu i bradi , ali to nijeista stvar kao hirzutizma : to je uzrokovano brzo mijenja razine hormona u pred- menopauzi i menopauzi . Self skrb za hirzutizma često uključuje bolno kose čupanjem gdježena koristi pincetom izvući glavu iz korijena , brijanje s britvicom , depilacija i korištenjem kemijska sredstva za depilaciju koji razgrađuju proteinskih struktura unutar vlasi i uništava ih . Ova rješenja su privremeni , jerkosa raste natrag u roku od nekoliko dana ili tjedana .
Vitamin B6
Vitamin B6 je jedan od mnogih B kompleks vitamina potrebnih za zdravi rast stanica kože , kose, očiju i jetre . Ovaj vitamin također koristi svoj živčani sustav promicanjem pravilno funkcioniranje . Vitamin B6 pomaže u smanjenju razine prolaktina u tijelu , što jehormon koji pomaže izazvati testosteron se nakupila po svojim tjelesnim tkivima i koristi od strane tijela . Neke žene sa sindrom policističnih jajnika imaju prekomjerne razine prolaktina u svom tijelu , kao i lica razvoj kose . Vitamin B6 može ublažiti reakcije vašeg tijela stanice da se razina testosterona u vašem tijelu . S druge strane,nedostatak vitamina B6 može rezultirati pretjeranim odgovorom na razine hormona u vašem tijelu .
Vitamin B6 može biti izveden iz hrane poput govedine jetre , mekinje, smeđa riža , mrkva , sir , piletinu , leća , mlijeko , losos , škampi , soja , špinat , sjemenke suncokreta , tuna , puretina , pšenične klice i cijelog zrna brašna . Vitamin B6 konzumirati kao dodatak uzimanjem 100 mg na dan u obliku kapsula . Prevelika razina vitamina B6 može uzrokovati neurološke komplikacije , gubitak osjeta u nogama i vrtoglavica . Vi svibanj također razviti osjetljivost na svjetlost , kada konzumiraju vitamin B6 , tako da bi trebao ograničiti izlaganje suncu . Neke nuspojave povezane s konzumacijom B6 uključuju mučninu, bolove u želucu i smanjuje apetit .
Kalcij D glucarate
u zdravstvenom detektivske 456 najmoćnijih iscjeljivanje tajne , Nan Kathryn Fuchs objašnjava da Kalcij D glucarate se nalaze u voću i povrću . Kalcij D glucarate pomaže svoje jetre uklanjanje kancerogene kemikalije u tijelu i pomaže tijelu ponovno stabilizirati razinu estrogena za poticanje glukuronidacijom : to je proces koji se događa u jetri gdje se vodi topljivih tvari pridaju toksina biti ispražnjeni od stanica u vašem tijelu . Konzumirati dva 1000 mg kalcija D glucaratedan s dva obroka kako bi se rebalans svoje hormone i smanjiti simptome povezane s hirzutizma . Kalcij D glucarate može povećati izlučivanje vašeg tijela za određenim propisanim i /ili over-the -counter lijekovi . Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati korištenje kalcija D glucarate osim ako liječnik koristiti dopuniti .
