Vitaminu embrionalnom razvoju i Razmnožavanje

Vitamin A je bitan nutrijent koji igra središnju ulogu u odrasloj plodnosti , kao iu razvoju rastućeg embrija . Nedovoljne količine vitamina A tijekom trudnoće može dovesti do raznih urođenim manama . Funkcija

Adekvatna razina vitamina A potrebni su za plodnost i reprodukciju da se dogodi . Nakon začeća , vitaminregulira rok za embrionalnih stanica do zrele , postaje specijalizirane stanice organa .
Kemijska svojstva

Vitamin A jemasnoće topljivi vitamin , to znači se lako apsorbira u tijelo , ali teško da se eliminiraju ako previše se proguta . Beta - karoten , također poznat i kao pro - vitamina A , je topiv u vodi i lako ukloniti . Nakon što se proguta ,tijelo pretvara dvije beta-karoten molekula u jednu potpuno formirana vitamina A molekulu .
Prehrambene Izvori

vitaminamože se naći u različitim od izvora hrane , kao što su tamno obojene voća i povrća, mesa , peradi , jaja i mliječnih proizvoda . Životinjski proizvodi sadrže vitamin A u potpunosti stvorena država , a voće i povrće su izvor beta -karotena .
Preporučen

US preporuča dijetetski dodatak ( USRDA ) vitamina A za trudnice je 770 mikrograma , ili 2565 međunarodnih jedinica ( IU) .
Upozorenje

Iako je potreban adekvatan unos vitamina A za normalan razvoj embrija i rast , previše potpunosti formirana vitaminatijekom trudnoće je poznato da uzrokuju oštećenja ploda . Iz tog razloga , prenatalni vitamini koji sadrže više od 1.500 mikrograma ( 5.000 IU) vitamina A ne preporučuju .