Svrha glutamina

Glutamin dodataka su krišom promatrati kao bitne za zdravo tijelo . Doista , to je bitno u pomoći da se oporavio od fizički stresnim situacijama , kao što su ozljede, opekline , operacije i bolesti . Zdravi ljudi imaju prirodno visoke razine glutamina . No, prije nego što kupiti bocu dodataka , to je najbolje razumjeti kako glutamin poboljšava mišićni sustav i bavi metaboličke zabrinutost . Činjenice

tijelo prirodno proizvodi glutamina . Ona je jedna od 20 aminokiselina , odnosno osnovnih komponenti proteina koji čine vaše tijelo i pomoći da funkcionira ispravno . Glutamin pomaže gorivo svoj imunološki sustav . Također održava skeletni mišić , sprečavajući otpada tkiva , a pomaže kontrolu razine šećera u krvi i održavanju ravnoteže elektrolita . Glutamin je također bitno za pravilan rad mozga , kao i održavanju svog bubrega , jetre, gušterače i žučni mjehur u provjeru .

Glutamin jene- esencijalna aminokiselina . To znači da se jednostavno , jertijelo proizvodi glutamin , nije potrebno da se steći iz vanjskih izvora . Međutim , povećanjem razine glutamina putem dodataka i poboljšanja prehrane može biti potrebna kako bi seosoba oporaviti od teške ozljede , bolesti ili drugog fizičkog stresa . Protein bogate namirnice kao što su crveno meso , riba , orašasti plodovi i grah su dobri izvori glutamina . Dodaci uzima oralno ili primijeniti kroz IV su također dostupni .
Glutamina u sportaše

Mnogi glutamina dodataka su prodali danas kao body building i sportskih pomagala . To je zato štotijelo treba glutamina pomoći popravak mišićnog tkiva koji je oštećen tijekom visoke razine fizičke aktivnosti . Dnevni glutamina dodataka pomoći sportaše, tijela graditelji i ljude koji vježbaju često pomažućitijelo liječiti brže tijekom treninga .
Glutamina i upalne bolesti crijeva

gastrointestinalni sustava također treba glutamina pomoći da funkcionira ispravno . U tom slučaju , glutamin pomaže apsorpciju hranjivih tvari i upravljanje upalu . Glutamin također štiti sluznicu , ili sluznice probavnog trakta . Niske razine glutamin čine crijeva skloniji bakterija i toksina , što dovodi do upalne bolesti crijeva kao što je Crohnova bolest i ulcerozni kolitis . U ovom slučaju , glutamin se vjeruje da bi se stanice u crijevima ozdravi .

Dok je uspostavljenauloga glutamina u održavanju zdravog probavnog sustava , istraživanja su neuvjerljivi kako koristiti glutamina kao tretman za upalne crijeva bolest .
glutamina za rak pacijenata

Glutamin nosa utvrđeno je kako bi se zaštitili oboljelima od raka od toksičnih učinaka kemoterapije droga , kao što je metotreksat . Rak uzrokuje teška mišića , stoga glutamin može biti pomoć u obnovi mišićne mase . Tijelo također pretvara određene količine glutamina na glutation , koji je bitan antioksidant . Glutamin terapija dalje poboljšava oporavak i smanjuje infekcije u bolesnika koji su podvrgnuti transplantaciji koštane srži .

Razmatranja

Znanstvena istraživanja još uvijek nisu utvrdili koliko glutamin nosa je točno potrebno za optimizaciju mišića razvoj i liječenje bolesti crijeva, raka i drugih bolesti vezanih na niske razine ove amino kiseline . Pravilna prehrana s pravom količinom proteina je dovoljno za proizvodnju prave razine glutamina potrebnog za održavanje normalne fizičko zdravlje

Općenito , najbolje je da se savjetujete sa svojim liječnikom ako imate bilo koji od ovih uvjeta : .

* Alergija ili preosjetljivost na monosodium glutamat ( MSG ) * bolesti jetre * Visoki rizik od napadaja * Bipolarni poremećaj * trudna ili dojenja

određenih lijekova i lijekovi također mogu suprotstaviti s glutamina dodataka . Ako uzimate druge lijekove , trebate potražiti odgovarajuću liječničku pomoć prije nego što povećate unos glutamina . Kao i kod bilo kojeg drugog dodatka , moguće je doživjeti nuspojave od uzimanja dodatnog glutamina .