Alfa lipoična kiselina Nuspojave

alfa lipoična kiselina ( ALA ), je prirodno pojavljuje masnih kiselina koje pomaže da reguliraju funkcioniranje stanica . To jeza neutraliziranje, tvar koja pomaže pretvoriti šećer u krvi u energiju , i iako je to lako se nalaze u hrani , neki ljudi mogu imati koristi od ALA nosa . Ipak , postoje neke negativne nuspojave povezane s uzimajući visoke doze ALA . Učinci

Alfa lipoična kiselina pomaže pretvoriti energiju u tijelu i visoke doze dopuniti često uzimaju sportaši, bodybuilderi i onih koji primaju terapiju za AIDS . To jeantioksidans koji pomaže razbiti i otopiti toksične tvari koje kruže u jetri . To također može pomoći neutralizirati slobodne radikale u tijelu , što može smanjiti rizik od bolesti i spriječiti određene vrste raka .
Značajke

Alfa lipoična kiselina nalazi se u razne namirnice , uključujući špinat , zeleno povrće i određene vrste mesa . Mnogi ljudi koji imaju visoke razine šećera u krvi ili pate od kardiovaskularnih problema odvesti Ala dodatke kako bi poboljšali svoje zdravlje , iantioksidans pomaže u apsorpciji vitamina C i E. standardnim dozama imaju vrlo malo prijavljenih nuspojava , a većina ljudi doživjeti poboljšana osjećaja ugode i opuštenosti . Međutim , visoke doze dodatka može izazvati niz štetnih nuspojava .
Vrste

Prevelike doze ALA može uzrokovati nisku razinu šećera u krvi , koji izaziva osjećaji vrtoglavice , prekomjerna glad i dezorijentiranost . Visoke doze mogu izazvati mučninu , prevrnut želuca ili gađenje . Akododatak se uzimaju na prazan želudac , ovi učinci mogu postati izraženije . Ostale nuspojave su lupanje srca, nad - stimulacija , umor , nesanica i luta razine šećera u krvi .

Razmatranja

Alfa lipoična kiselina dodataka koji su dostupni u svom najčišćem obliku , ali je također umiješan u razne tipove bodybuilding i dodataka prehrani . Niske doze pasti između 5 do 20 raspona mg , tako da je najbolje da pregledate dozu pažljivo prije dodavanja dodataka na dnevnoj prehrani . Neke tvrtke nude produljenim oslobađanjem verzije ALA , posebno za dijabetičare ; To vam može pomoći usporiti brzinu apsorpcije dodatak , a još uvijek isporučuje svoje brojne prednosti .

Upozorenja

Neki lijekovi na recept , prirodnih dodataka i over-the -counter lijekovi može izazvati nepovoljne reakcije kada je odveden s ALA . Uvijek provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali ako postoji svibanj biti nikakvih sukoba sa lijekovima ili dodataka koji su već kruži u svom sustavu . Ako ste se suočili štetne nuspojave nakon uzimanja ala , prestati uzimati dopuniti ili jesti hranu s visokim koncentracijama ALA i odmah se posavjetujte s liječnikom .