Sea- Povrće dodataka prehrani
Povrće iz mora jegenerički naziv za razne morske -stan biljaka koje se bere za ljudsku prehranu . Povrće iz mora su alge, morska trava , nori , bladderwrack i more dlan . Povrće iz mora su visoke u hranjivim tvarima i može pružiti zanimljiv baklju na tipične prehrane . Povijest Povrće iz mora su sastavni dio japanske kuhinje stoljećima i postali sve češći i popularan među ostalim kulturama u posljednjih nekoliko godina .
Prednosti
Morske povrće dobri su izvori joda , karotena , kalcija , željeza i vitamina A i K.
Kelp
Kelp je najpoznatiji od morskih povrća te je koristan za zdravlje probavnog sustava ; olakšavanja ukočenost od artritisa ; i poboljšanje štitnjače , nadbubrežne žlijezde i hipofize funkciju .
Cancer - Fighting
more povrće može spriječiti proces angiogeneze , gdje stanice raka stvaraju nove zalihe krvi hraniti tumora , što je povrće vrijedno za borbu protiv raka .
razmatranja
Nije svatko povoljno može nabaviti svježe povrće iz mora , ali to je još uvijek moguće nadopuniti svoju prehranu . Većina trgovinama zdrave hrane nose sušene morske povrće prerađuju u prahu ili u kapsulama .
Sljedeći članak:Kako koristiti guar guma za povećanje sitosti
Prethodna Članak:Kako koristiti B12 sublingvalna Liquid