Koje su prednosti željezo nosa ?

Kad se vaše tijelo ne dobiva dovoljno željeza iz hrane koju jedete , možete početi postati simptomatičan . Željezo iz nosa može biti potrebno ako vaše tijelo nije u stanju održavati zdravu razinu željeza . Ako imate manjak željeza , anemija ili primiti dijalizu , vaš liječnik može predložiti ugrađivanje dodatak željeza u prehrani . Prednosti variraju , a željezo dodataka treba koristiti samo kada je neophodno . Slabost i umor

Ako ste manjak željeza , jer ste anemični , ili ne jedu dovoljno željeza hranu bogatu zbog vegetarijansku prehranu , što može doživjeti slabost i umor . Međunarodna zdravstvena biokemiju objašnjava da je željezo neophodno za pravilnu cirkulaciju kisika u krvi . Željezo pomaže tijelu proizvodnju hemoglobina neophodna kako bi se crvene krvne stanice prenose kisik . Iron nosa pomaže u podizanju razine željeza u tijelu , promiče odgovarajuću cirkulaciju kisika .
Sindrom nemirnih nogu

sindrom nemirnih nogu ( RLS ) jeuvjet da se rezultati u neugodan , i često dosadne , senzacije u nogama . Pokret i istezanje nogu nudi ograničenu udobnost . RLS simptomi obično se vratiti nakonopušteni položaj je nastavljena . RLS je usko povezana s pacijentima koji su iskustvo nedostatka željeza . Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar izvještava da željezo nosa je koristan u olakšavanja simptomi RLS u one koji su manjak željeza .
Krvi Gubitak

Žene koji su u postmenopauzi i onih koji održavaju zdrave mjesečni ciklusi obično bez brige u vezi s nedostatkom željeza . Žene koje imaju teških krvarenja tijekom menstruacije , što jeuvjet naziva menoragije , imaju tendenciju da se razvije željeza nedostatke . Istraživanja sa Sveučilišta u Kaliforniji , San Diego objasniti da je 200 do 200 mg željeza iz nosa dnevno može imati koristi bolesnici s menoragije pomažući vratiti nisku razinu željeza .
Iron inhibitori

Prema US Library of Medicine , inhibitori željeza zapravo može ometati apsorpciju željeza u tijelima onih koji jedu željezo prehrana bogata . Kava, čaj, mekinje proizvodi i članovi obitelji mahunarke priznaju inhibitore željeza . Uključivanje bilo kojem od tih predmeta u svakodnevnoj prehrani predstavlja rizik za nedostatak željeza . Smanjenje količine inhibitora željeza koje se probavljaju i uzimanje dnevni dodatak željeza može imati koristi tijelo , pomažući zamijeniti ono željeza je izgubljeno kroz proces malabsorbcije .

Upozorenja

kao što premalo željeza u prehrani može biti nezdrava , previše željeza je također problematičan . Uobičajene nuspojave mogu biti posljedica predoziranja željeza uključujući , bolove u mišićima , vrućica , vrtoglavica , groznicu i povraćanje . U težim slučajevima duljeg željeza preko nosa nepravilan rad srca , slabost i napadaje može rezultirati , zahtijevaju hitnu liječničku pomoć .