Probiotički hladno lijek
Jedan od najvećih smetnja oko prehlade je vrlo njegova osrednjost . Ova virusna infekcija gornjih dišnih putova predstavlja malo dugoročnu opasnost za vaše zdravlje i da od svoje obitelji , ali njegovi simptomi mogu učiniti život bijedan za vas i one oko vas . Tu je , međutim , neke dobre vijesti o prvim linijama rata protiv prehlade . Nedavna studija pokazuje da probiotički dodaci mogu značajno smanjiti simptome prehlade . ? Što su probiotici
Nekad ih se naziva "dobrim bakterijama ", probiotici su maleni živih organizama - uglavnom bakterije - to će vam pomoći da se probaviti hranu i vas štite od patogena koji može ući u probavni trakt , prema MayoClinic.com . Rastući broj dokaza upućuje na to da se ti mali organizmi mogu biti u stanju igrati još veću ulogu u promicanju i očuvanju svoje cjelokupno zdravlje , navodi se u članku MayoClinic.com napisao Michael Picco , MD Probiotici su prisutni u mnogim hrane koju jedete , uključujući i fermentirani neprevrelog mlijeko, jogurt, soje pića i miso .
Kineska studija
pa kako se probiotici pomažu vam da se bori protiv prehlade ili barem smanjiti svoje simptome ? Neke odgovore na ta pitanja dali su kineski studiji , koja je objavljena u kolovozu 2009 pitanje za pedijatriju , navodi se u izvješću Reutersa . Istraživanje je provedeno među 326 kineske djece u dobi od 3 i 5 godina. Djeca su bili podijeljeni u tri skupine . Prvo je dobio dva puta - dnevne porcije mlijeka kojemu Lactobacillus acidophilus bakterije je dodao . Druga skupina je dobio dvije dnevne porcije mlijeka koje se nalaze oba Lactobacillus i Bifidobacterium animalis , još jednu dobru bakteriju . Treća skupina je dobila mlijeko kojemuPlacebo je dodala .
Kineski znanstvenici provode istraživanje pokazalo je da djeca u drugoj skupini koja je primila mlijeko začinjena s dvije probiotike imali 72 posto manje groznice , 59 posto manje curenje nosevi i 62 posto manje kašlja epizoda , piše Reuters . Prosječno trajanje simptoma prehlade u djece koja su primala Lactobacillus je smanjen za 32 posto, dok jetrajanje simptoma pao impresivnih 48 posto u onih koji dobije obje probiotike .
Kako rade
Ako želite za obranu od prehlade i druge vrste virusnih i bakterijskih infekcija , probiotici mogu bitiključni saveznik , jer oni promoviraju zdravu ravnotežu bakterija u crijevima . U članku o PreventTheFlu.com , gastroenterolog Josip Brasco primjećuje da "budući davećina imunološkog sustava nalazi se u probavnom sustavu , ravnoteža crijevne bakterije je bitno da pomaže naše tjelesne obranu funkcionirati . "
Budući moderne prehrane općenito su manjkavi u živim kulturama koje su prirodno bogate probioticima , to jedobra ideja da se dnevni probiotik dodatak za održavanje zdrave bakterijske ravnoteže u vašem probavnom traktu . Potražite dodataka koji sadrže sojevi Lactobacillus acidophilus i /ili Bifidobacterium animalis bakterija , koje se mogu naći u trgovinama zdrave hrane i na dodatak prehrani policama većine apotekama i supermarketima . Prosječna kapsula probiotik dopuniti sadrži milijarda ili više jedinica kolonizacije ( CFUs ) bakterija , prema internetskoj stranici Harvard Health Publications .
