Pros & Kontra Acai Berry

mali, grožđa veličine bobica iz Južne Amerike zove acai bobica , od palma Euterpe oleracea , jetamno ljubičasta bobica koja je postala vrlo popularna u posljednjih nekoliko godina . To je povezano s borovnicama i brusnicama i vrlo je bogat flavonoidima i antocijana . Antocijanini daju tamnog voća svoje crvenkaste, plavkasto i ljubičastu boju . Ona dolazi iz grčkog i znači zapravo plavu biljku . No, to nijeboja koja činiacai bobica toliko popularna . To je prednosti . Postoje , međutim , neke mane osim pros. Pros : antioksidansa pogodnosti

acai bobica sadrži značajne količine antioksidansa , koji su spojevi koji pomažutijelu u borbi protiv off štete zbog utjecaja okoline poput zagađenja ili previše sunca. Antioksidansi štite stanice od slobodnih radikala tako da ih neutraliziranje i čineći ih nedjelotvornim . Slobodni radikali oštećuju kožu i tijelo . Povećanjem antioksidansi ,tijelo je bolje mogućnosti da se bori protiv bolesti , uključujući rak i autoimune bolesti

Pros : . Mršavljenje Prednosti

povećanje energije u tijelu , acai bobica će spaliti višak masnoće brže od mnogih drugih namirnica . Ona također ima sposobnost da pomogne s probavom zbog omega - 3 masnih kiselina i vlakana koja se nalaze unutar bobica . Ovi sastojci pomažu u čišćenju iz probavnog trakta . Acai smatrasuperhrana zbog visoke razine antioksidansa i omega -3 masne kiseline . Dodavanje u prehrani u obliku bobica ili sok će dodati prehrambene poticaj na dijetu

Cons : . Negativne atribute

Jedna od najvažnijih mogući kontra o acai bobica je da to može biti štetno za svakoga tko ima ekstremnu peludne alergije ili ima alergiju na bobicama u cjelini . Drugi con je da, iako postoje mnoge izvijestio prednosti acai bobica , postoji ozbiljan nedostatak stvarnog znanstvenog dokaza da će se acai učiniti sve stvari koje mnogi ljudi tvrde . Dakle , potrošnja od acai ne znači nužno da će nastupiti kao krišom .