Načina da se pčelinji pelud

Pčelinji polen je krišom po više zdravstvenih koristi , među kojima su djelujući kao izvor proteina , radeći kao probavni pomoći i olakšavanja menstrualnih grčeva . Ona dolazi u obliku granula , tableta i kapsule , a to se može konzumirati u bilo koje vrijeme tijekom dana ili noći . Prije početka uzimanja značajna doza pčelinjeg polena , test da vidi ako ste osjetljivi na to tako što vrlo mali iznos . Ako osjetite takve reakcije su svrab i otekline , smanjiti dozu i postupno je povećavati sve dok simptomi povuku . Žvakanje

Možete žvakati pčelinje peludi granula ili tableta kao što su hrana . Kako je okus ovisi o tome što biljka je dobivenih od : Neki su ogorčeni , a neki imaju i oraha , slatkog okusa . ( Granule se također može otopiti pod jezikom , ali je potrebno neko vrijeme za njih da se topi . )
Gutanje

Sva tri oblika pčelinji pelud može biti suha proguta . To je također u redu da ih progutati s tekućinom , a bilo piće po izboru - kao što su voda , čaj ili mlijeko - bit će dovoljna . Ako želite progutati nekoliko žlica granula , nemojte da ih sve odjednom . Progutati oko trećine žličicu na vrijeme kako bi se spriječilo gušenje
Mješoviti

Neki ljudi miješati granule ili tlo - up tablete - . Ili kaptekućine pelud iz želatinozne kapsule - u hranu za masku peluda ukusu . Drugi mu se ovaj put , jer je zgodan . Možete bacanje dodatak u žitaricama ili granola kada jesti doručak , ili posipati ga na salatu ili u jogurt , juhe i jabuke .
Miješanje

ispucati otvoriti pčelinji pelud kapsule i promiješati tekućine u čaj , kavu ili druga pića . Baci tekući pelud u blender kada napraviti smoothies i trese . Koristite "razvodnjava " postavku na miješalica za mljevenje do čvrstih dodataka te ih pomiješati s ostalim sastojcima .