Stimulativni učinak kofeina
Kofein se nalazi u mnogim biljkama koje ljudi najčešće konzumiraju . Prema Johns Hopkins Medicine , kofein jenajčešće korišten za promjenu raspoloženja droge u svijetu . Kofein može se naći u sljedećim biljke: kava , čaj , Guarana , sjeme kole , cocao POD i Mate . Prema Mayo Foundation , kofein stimulira središnji živčani sustav . U većini ljudi , kofein mogu se koristiti kao pomoć u privremenom ublažavanje umora . Mnogi ljudi konzumiraju kofein sadrže hranu, dodatke i pića zbog svog stimulativnog učinka . Ublažavanje Umor
Zbog svog stimulativnog učinka , mnogi ljudi koji rade u zanimanjima ili industrijama koje zahtijevaju duge sate koristiti kofein u svrhu borbe protiv umora . Prema Johns Hopkins Medicine , studije pokazuju da kofein ometa san . Kad kofein se proguta kontinuirano tijekom dana , umora i sna napad može biti odgođen .
Koncentraciju i fokus
To jenadaleko poznata činjenica da su mnogi studenti koriste kofein za gorivo njihove kasnim noćnim studijske sjednice . Iako kofein može pomoći u pomaganju kako bi one u akademskoj budan , ona također može imati dodatnu korist povećanja koncentracije i fokus . Stimulans kofein je pokazala kako bi se poboljšala proces razmišljanja u mnogim pojedincima . U kolovoza 2009 članak koji se pojavio na Newsday.com , Junaid Khan , koji je srčani kirurg s Alta Bates Summit Medical Center u Berkeleyu , Kalifornija , rekao je ovo o kofein i mentalne izvedbe : " Dakle, nije da radite brže ili imaju prednost , što je zapravo bolje zbog kofeina . "
sportsku izvedbu
kofein se vjeruje da pomažu u sportsku izvedbu i izdržljivost kod sportaša . Iako se čini kako bi pomogao u fizičkom performanse u nekim , previše kofeina može imati negativan utjecaj . Mnogi energetska pića koje su popularne u atletskom zajednice su visoke u šećer i kofein sadržaj . Ova kombinacija može djelovati kao diuretik , prema Khan . Sportaši koji uriniraju pretjerano može postati lako dehidriran . Dehidracija dovodi do lošijeg sportsku izvedbu i mogao bi postatiozbiljan zdravstveni problem , ako se ne liječi pravovremeno .
Koristiti u lijekovima
konzumacija kofeina povezana je s liječenju astme i glavobolje . Također je povezana sa smanjenim rizikom od Parkinsonove bolesti , prema istraživačima na Sveučilištu Vanderbilt Instituta za kavu studije . Mnogi lijekovi protiv bolova koje su dobile za glavobolju reljef sadrže kofein kao aktivni sastojak .
Kofein Osjetljivost
Prema Mayo zaklada za medicinska istraživanja i obrazovanje , postoje pojedinci koji su posebno osjetljivi na stimulativni učinak kofeina . Ti ljudi mogu doživjeti negativne nuspojave povezane s kofeinom trovanja nakon konzumiranja male količine . Prema Mayo zaklada za medicinska istraživanja i obrazovanje , od 200 do 300 mg kofeina dnevno može gutati većina pojedinaca bez ikakvih loših učinaka . Ova doza je ekvivalent za oko 2 do 4 šalice kapanje kave dnevno .
Kofein opijenost jeslužbeni klinički sindrom navedena u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje . Kofein opijenosti također je priznata od strane Svjetske zdravstvene organizacije Međunarodne klasifikacije Diseases.According na Johns Hopkins Medicine , simptomi trovanja kofeinom može uključivati : nesanica , lupanje srca , anksioznost , nervoza , nemir , gastrointestinalni poremećaji , tremor , au rijetkim slučajevima , smrt .
Prema Mayo zaklada za medicinska istraživanja i obrazovanje , koji nerijetko konzumiraju kofein najvjerojatnije doživjeti negativne nuspojave .
