Koristi lanenog ulja
Laneno ulje se ponekad koristi na koži za liječenje ekcema i drugih grube , suhe kože uvjetima . Laneno ulje se često miješa s drugim uljima za teksturu i miris kada se koristi u kozmetičkim proizvodima ili za njegu kože . No, također se može koristiti samo kao kućno sredstvo . Njegova protuupalna svojstva pomoći s natečenost i crvenilo na koži , što ga čini savršenim za ublažavajući kreme i hidratantne kreme .
Hrana
Laneno ulje često se koristi u preljev za salatu kako bi potkrijepili preljev s omega - 3 masnim kiselinama . Može se dodati vruće žitarice, orašasti plodovi , pa čak i voćne sokove . Za one koji ne uživaju u okusu , manje količine i dalje može biti od koristi . Većina Amerikanaca ne dobivaju dovoljno omega - 3 kiselina u prehrani . Omega - 3 ulja su važni jer su antioksidansi , korisni za funkciju živaca i snižavanje triglicerida, da čuvaju srce zdravo . Naša tijela ne stvarati omega - 3 masnih kiselina, pa je važno da ih konzumiraju kroz prehranu .
Dodataka
Laneno ulje je dostupan u više - the-counter meke gel dodataka . Alfa - linolenske kiseline koje se nalaze u laneno ulje se mijenja u tijelu da postane iste osnovne kiseline prisutne u omega - 3 ribljeg ulja . Ovi dodaci se koriste kao prevenciju za visoki krvni tlak , visoke razine triglicerida , bolesti srca i još mnogo toga. Laneno ulje supplement nemajusumnjiv nakon okus ribljeg ulja .
