Kako Istraživanje Omega 3 riblje ulje za Pain

Omega 3 masne kiseline su iz obitelji nezasićenih masnih kiselina . Iako je omega 3 se može naći u mesu , jajima i laneno , to je najčešće naći u ribi kao što su losos i srdele . Omega 3 ulja onda je izvađen i napravio u kapsulu koja se može uzeti kao dodatak . Iako su studije koje uključuju omega 3 riblje ulje od oko 1930 je stekao opće priznanje ne kao zdrav dodatak , ali i kao izvrstan prirodni analgetik . Istraživanje Omega 3 riblje ulje nije teško , jer ima dosta resursa i online u knjižarama koje možete naučiti o tome . Upute
1

Idite na web stranicama koje raspravljaju prednosti Omega 3 riblje ulje . Tu jebogatstvo informacija dostupna na Internetu , uz mnoge web stranice posvećene posebno za njega ( vidi Resources ) .
2

Idi u knjižnicu ili knjižaru i tražiti knjige i časopise u kojima se govori Omega 3 dodataka . Pregledaj dodataka prehrani i dijeta dio , a trebali biste također pokušati pronaći "The Omega - 3 Priključak:Revolucionarna Antidepression Dijeta i program Brain " . (Vidi Resources )
3

Pitajte liječnika ili ljekarnika o zdravstvenim prednostima i boli - ubojstvo sposobnosti omega-3. Pored toga , jer omega- 3 riblje ulje obično se prodaje u dodatak dijelu većini trgovina , možete pitati nekoga tko radi tamo o svojim prednostima .

4

Pitajte prijatelja ili netko u vašoj obitelji ako imaju iskustvo uzimanja omega 3 riblje ulje i saznati ako je to bio uspješan u smanjenju njihove boli .
5

Uzmi omega 3 riblje ulje dodataka i sami odrediti ako je uspješan u smanjenju boli .