Probiotik Colon Očistite

debelo crijevo jezavršni dio gastrointestinalnih (GI) trakta te je odgovoran za apsorpciju vode i minerala te formiranje i uklanjanje otpada . Zdravo debelo crijevo ima oko 400 različitih vrsta bakterija ili mikroflore , s dobrim bakterijama ( uglavnom Lactobacillus acidophilus i ) vođenje štetne bakterije pod kontrolom . Međutim , loše prehrambene navike, nezdravi stil života i određeni lijekovi mogu promicati širenje loših bakterija . Nezdravo debelo crijevo može uzrokovati rak debelog crijeva - drugi najveći smrtonosni rak - zatvor ili bol u trbuhu , slab imunološki sustav , akne i lijena razinu energije . Za vraćanje zdravlje debelog crijeva , koristiti probiotike . Što su probiotici ?

Probiotici su živi sojeva dobrih bakterija . Oni su , naravno, naći u probavnom sustavu , ali probiotici također može doći iz izvora hrane ili dodataka prehrani . Probiotici se često koristi za očistiti debelo crijevo . Kako ? Probiotici uvesti prijateljskih dobrih bakterija u probavnom traktu, a također djeluje kao katalizator kako bi se stimuliraju imunološki sustav . Postoji barem bi trebao biti 85 % probiotičkih bakterija u probavnom traktu kako bi održali zdravlje debelog crijeva . Prema mayoclinic.com , probiotici pokazuju obećanje u liječenju proljeva , prevenciju vaginalnih i infekcije mokraćnog trakta, sindrom iritabilnog crijeva, smanjenje recidiva raka mjehura i može spriječiti ekcem kod djece .

Prehrambeni izvori

Određene namirnice su dobar izvor probiotika . Poznati primjeri su jogurt, kefir i Yakult probiotičkih piće . Znanstvenici s University College Cork , Irska naći probiotici su korisni u prevenciji i liječenju ljudskih bolesti . Dr. Colin Hill , jedan od znanstvenika uključenih u istraživanje , kaže : " Vrlo je vjerojatno da probiotici koriste umjesto antibiotika svidjet će se rizičnim pojedincima , budući da su na sigurnom , neinvazivna i ne stvoriti otporne bakterije i može čak biti primjenjuje u obliku ukusnih jela i pića . "

Ostali probiotički izvori su miso, soja piće , fermentirano mlijeko , tempeh ( fermentirana soja) , luk, češnjak , fermentirani povrće poput kimchi i kiseli kupus i zelenog čaja . Uključi probiotičke hrane u svakodnevnoj prehrani kako bi vaše debelo crijevo zdravim.
Probiotik Dodatak

Ako vaša dijeta ne osigurava dovoljno od probiotika potrebnih za poticanje zdravi bakterija , bitno je da se probiotik dopuniti . Ponekad , neki antibiotici i lijekovi mogu ubiti dobre bakterije . U slučajevima čišćenja debelog crijeva , pomoću posta , vlakana ili tekući dijeta ili dvotočka čišćenja pomagala , probiotički dodaci mogu vratiti dobre bakterije izbrisani u procesu . Zašto ? Colon čišćenje ne samo da čisti crijeva od otrovnih otpadnih materijala , također obrišite različitih vrsta bakterija u probavnom sustavu , dobro ili loše . Nedostatak dobrih bakterija može stvoriti bakterijske neravnotežu u probavnom sustavu . To je, pak , može dovesti do komplikacija kao što su zatvor , umor, probavni problemi , problemi s kožom i loše apsorpcije hranjivih tvari . Za vraćanje odgovarajuću ravnotežu bakterija floru u probavnom sustavu , probiotički dodaci mogu pružiti potrebne dobre bakterije .

S toliko probiotičkih dodataka vani , kako odabrati dobar ? Za početak , provjerite je li vaše dodataka imaju te dobre bakterije : Saccharomyces , bifidobateria , acidophilus i Lactobacillus i ove bakterije trebaju biti u milijunima za njih biti od koristi . Također , pobrinite se da su dodaci su enteričko lakiranog ( obložena zaštitnim slojem ) kako bi se osiguralo da su mikrobi doći do debelog crijeva , a da bi bila ugrožena u kiseloj sredini želuca . Kao i uvijek , posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka probiotik .