Jesu li Riblje ulje kapsule dobro za vas ?

Riblje ulje kapsule suizvrstan izvor omega - 3 masnih kiselina DHA i EPA . Te esencijalne hranjive tvari suvažan dio zdravog načina života . Oni nude brojne prednosti i vrlo malo rizika . Prednosti za srce

Riblje ulje može sniziti krvni tlak , smanjuje razinu kolesterola , te spriječiti srčani udar . To je usvojen od strane Uprave za hranu i lijekove kao potencijalni preventiva za koronarne bolesti srca .


Prednosti za mozak

Riblje ulje supplement možda sprječavanja ili ublažavanje mnogih psihijatrijskih i kognitivne poremećaje , uključujući ADD , teškoćama u učenju , depresiju, demenciju , i nekih oblika psihoze .
Prednosti za zglobove

Riblje ulje postaje popularan kao komponenta naturopatske planova za liječenje reumatoidnog artritisa . U protuupalna svojstva ribljeg ulja može ublažiti bolove u zglobovima .
Druge pogodnosti

Znanstvenici istražuju moguću sposobnost Riblje ulje je kako spriječiti rak , astma, dijabetes , upala crijeva bolesti, osteoporoze i makularna degeneracija .
Rizici

U iznimno visokim dozama , riblje ulje dodataka može povećati rizik od moždanog udara i nekih vrsta bolesti srca . Low - kvalitetne riblje ulje dodataka može sadržavati zagađivače kao PCB i žive .